Когато „захарта“ заплашва

Ние предлагаме висококачествено журналистическо съдържание в нашата онлайн оферта. Добрата журналистика струва пари и трябва да се финансира оферта като нашата, за да продължи. За да можете да прочетете съдържанието на DAZ.online, без да плащате директно за него, ние печелим парите си с рекламни партньори и проследяване.

Средства за проследяване: С информацията, съхранявана на вашето устройство, като бисквитки или идентификатори на устройства или подобни, рекламите и съдържанието могат да бъдат адаптирани въз основа на вашия потребителски профил. От тази информация могат да се получат знания за целевата група и да се използват за разработване на продукти.

Подробности за тракерите, използвани в нашата оферта, можете да намерите в нашата декларация за защита на данните. Нашият уебсайт може да се използва само със съгласието за използването на бисквитки.

Уважаеми потребител,
разбираме, че поверителността е вашият приоритет. Моля, разберете и нас, ние трябва да печелим пари с нашата работа, за да можем да поддържаме предложението си.
Ние сме максимално чувствителни, когато обработваме данните на нашите клиенти.

Мерките включват Пълно, модерно криптиране чрез HTTPS, използването на най-новия софтуер и хардуер и внимателният подбор на нашите рекламни партньори.

Следователно, нашата оферта понастоящем не може да бъде разгледана без съгласие за описаните по-горе мерки за рекламиране и проследяване. Все още работим по алтернативно решение за абонамент за нашето цифрово съдържание. На този етап бихме искали да отбележим, че абонаментите за печат също не са цифрови абонаменти.

Предотвратяване

Как може да се предотврати проявата на захарен диабет тип 2

В Германия около 7,5 милиона души страдат от захарен диабет [1]. Над 95% от засегнатите страдат от диабет тип 2 (T2DM) - и тенденцията се увеличава. В допълнение, има приблизително неописан брой от поне два милиона души, чийто диабет досега е останал неоткрит. Следователно захарният диабет е често срещано хронично заболяване, което за засегнатите често се свързва със съкратен живот, мултиморбидност и по този начин влошаване на качеството на живот. Възможните вторични заболявания засягат сърдечно-съдовата система (инфаркт, инсулт, периферни артериални заболявания), както и очите (ретинопатия), бъбреците (нефропатия), нервите (невропатия) и краката (синдром на диабетното стъпало). Освен това заболяването е свързано с високи разходи, които натоварват здравната система. В Германия лечението на захарен диабет и неговите последици доведоха до разходи от 16,1 милиарда евро през 2010 г., което съответства на около 10% от общите разходи на здравноосигурителните дружества [1].

Преддиабетът е отправна точка за ефективна профилактика

С оглед на високото, нарастващо общо разпространение и свързаните с това медицински и икономически предизвикателства, става все по-важно да се предотврати или поне да се забави развитието на диабет тип 2 чрез ефективна превенция. Тъй като захарният диабет тип 2 се основава патофизиологично на непрекъснато нарастваща инсулинова резистентност с вторична секреция на бета-клетките в панкреаса, основната цел е да се противодейства на инсулиновата резистентност възможно най-рано и по този начин да се подобри или нормализира глюкозният толеранс. Логично е да се насочат превантивните мерки към хора, които имат повишен риск от захарен диабет тип 2 [2]. Признак за това е преддиабетът, известен също като междинна хипергликемия, т.е. състояние на метаболизъм на глюкозата, при което няма явен захарен диабет, но стойностите за нивото на кръвната захар на гладно, толеранс към глюкоза или дългосрочната стойност на кръвната захар (стойност на HbA1c) вече са нарушени са. Таблица 1 показва как, според дефиницията на Американската диабетна асоциация, нормалните нива на глюкоза (нормогликемия), преддиабет и явен захарен диабет тип 2 могат да бъдат разграничени един от друг [3].

Епидемиологичните данни за честотата на преддиабет в Германия варират в зависимост от разследването. Институтът Робърт Кох дава разпространение от 20,8% при хората на възраст между 18 и 79 години, което съответства на около 13,1 милиона души [4, 5]. Фактът, че преддиабетът всъщност е основен рисков фактор за развитието на захарен диабет, показват данните от различни проучвания, в които - в зависимост от популациите и основните лабораторни параметри - са наблюдавани годишни проценти на превръщане от преддиабет в проявен захарен диабет между 4% и 19% [6 ].

Как може да се оцени индивидуалният риск?

Рисковите фактори за преддиабет или за проявен захарен диабет тип 2 включват:

Колко висок е индивидуалният риск от диабет може да бъде напр. Б. с помощта на тест FINDRISK на Германската фондация за диабет [9]. Въз основа на осем въпроса това определя точкова стойност, с която съответният риск от развитие на диабет тип 2 през следващите десет години може да бъде определен бързо и лесно [9]. Тестът може да бъде завършен онлайн и да бъде оценен автоматично. Въведете уеб кода T4PV8 във функцията за търсене на DAZ.online на www.deutsche-apotheker-zeitung de и ще бъдете отведени директно към теста. Друг подобен тест е Германският тест за риск от диабет ® (DRT), който е разработен с помощта на Германския институт за хранителни изследвания (DIfE) [10]. Той използва десет въпроса, за да определи личния риск от развитие на диабет тип 2 през следващите пет години (уеб код X3PB3).

Промените в начина на живот имат превантивен ефект!

Рисковите фактори за развитието на преддиабет или захарен диабет тип 2, които потенциално могат да бъдат повлияни и променени, също предлагат отправна точка за нелекарствени превантивни мерки. Следователно хората с повишен риск от диабет трябва да променят начина си на живот съответно (модификация на начина на живот):

Промяна в диетата: Приемът на мазнини трябва да бъде намален до максимум 30% от дневния енергиен прием, като приемът на наситени мастни киселини не трябва да надвишава 10% от дневния прием на калории. Препоръчително е да консумирате 15 g фибри на 1000 килокалории. Целта е намаляване на теглото с поне 5% [11].
Редовна физическа активност/спорт: препоръчват се четири часа физическа активност на седмица. Движението гарантира, че инсулинът може да работи отново по-добре и че енергоемката мускулна маса се увеличава [11].
Избягване на нездравословен начин на живот: Пушенето, прекомерната консумация на алкохол и липсата на сън трябва да се избягват, тъй като тези фактори също допринасят за инсулиновата резистентност [8].

Няколко проучвания показват, че преддиабетиците всъщност могат да се възползват от такива промени в начина на живот. Китайското Da Quing IGT и изследване на диабета изследва ефекта от модификацията на начина на живот върху превръщането от преддиабет в захарен диабет тип 2 [12]. За тази цел в проучването бяха включени 577 възрастни с нарушен глюкозен толеранс, чийто риск от диабет трябваше да бъде намален чрез промяна на диетата, физическата активност или и двете модификации на начина на живот [12]. Начинът на живот не е променен в контролната група. След шест години кумулативната честота на захарен диабет е 67,7% в контролната група срещу 43,8% в групата за промяна на диетата, 41,1% в групата за физическа активност и 46,0% в групата с диета плюс -Спортна група (всяка стр