Когато трябва да се презареди батерията Режимът на майка и дете може да има решаващ принос за това

Susanne Grohs-v. Райхенбах

Чували ли сте някога за лечение на майки и деца? Какво може да направи тази форма на лечение? Какви са точките, които трябва да се вземат предвид? Тази статия отразява гледната точка на майките, нуждаещи се от здравни грижи, и се основава на разговори с жени, които вече са натрупали личен опит.

Когато майките не „работят“, ежедневният семеен живот често е тесен. Но жените не винаги са в състояние да изпълняват задачите си в семейството, работата, социалната среда и други области толкова перфектно, колкото биха искали себе си: изтощение, физически оплаквания или психологически стрес са в тежест за тях. Изведнъж батерията просто изгаря. Една от възможностите за получаване на необходимото възстановяване или лечение е така нареченото лечение на майката и детето. Този престой от няколко седмици в специализирана клиника елегантно решава въпроса: "Какво да правим с потомството през това време?": Децата могат да придружават майка си. Обикновено се приемат деца между 3 и 12 години; но има и клиники, които позволяват деца от 0-годишна възраст. Между другото, тази форма на лечение вече е отворена и за бащите.

Какви ползи може да донесе лечението?

Разбира се, отговорът зависи от това коя е най-важната причина жената да потърси лечение. Ако няма конкретни изисквания (като регенерация след ракова операция), а по-скоро общото изтощение и неговите физически странични ефекти са на преден план, майките виждат три неща, които са им помогнали преди всичко. И не само в краткосрочен план, но и за по-дълъг период от време!

1. Печеля дистанция от ежедневния си стрес

Нашето ежедневие в семейния живот често не позволява реални почивки: работа, напрегнати фази на развитие на децата, стрес в училище или дори масивни проблеми в родителските взаимоотношения са примери за стрес, за който малко се съобщава публично. Но те са добре познати на нас родителите. Ако усилието оказва влияние върху психиката или тялото, родителите понякога могат вече не печелят достатъчно дистанция, за да разпознават, обмислят и конкретно прилагат необходимите подобрения в ежедневието си.

Точно това е времето в лекарството, за да се регенерира и да разбере как стресът в собствения ви живот може да бъде ограничен. Разстоянието от дома създава ясна представа за вашата собствена ситуация. Офертите на място като психологическо консултиране, групи за стрес или образователни консултации могат да дадат важни импулси. Това е много мотивиращо преживяване за много майки, когато техните лични ежедневни грижи и тежести се приемат сериозно от специалисти.

Последица: Стресът и неговите последици намаляват, започва възстановяването.

2. Облекчаването на домакинството, доходоносна работа и други задължения е добро за мен

Ако премахнете цялата домакинска работа за няколко седмици, можете практически да натрупате тази спестена енергия отново. За много майки е напр. истинска печалба, за да намерите ястията готови и в някои случаи. може да се приема и без деца. Ако става въпрос само за спазване на времената за терапевтични приложения и откриването на грижи за деца, това е много по-малко стресиращо за майката, отколкото у дома с натъпкания график. Само чрез това облекчение тялото може да възвърне силата и да увеличи умствената свежест. Дори ако този ефект не е забележим през първия ден, но може да отнеме известно време, за да се включи, той е ясно описан от ентусиастите в здравните бани.

Последица: Енергийният баланс се връща в баланс.

3. Облекчаване на физически оплаквания/използване на възможности за консултиране

При лечението майка-дете след първоначален преглед от лекуващия лекар се предписва индивидуален подбор на приложения, който съответства на личната диагноза. Здравните проблеми като проблеми с гърба, алергии или затлъстяване често не получават необходимото внимание в ежедневието, за да бъдат решени наистина. Липсващо време за посещенията на лекар при майката или нейното изтощение са напр. в начина на редовно изпълнение на упражнения - особено когато малките деца трябва да се гледат денонощно. Ако обаче можете да работите по него специално в продължение на няколко седмици, шансовете са големи, че здравословните проблеми ще се подобрят в дългосрочен план. Преди всичко е добре да предприемете собствени терапевтични процедури на спокойствие, без да се налага да организирате старателно детегледачка или да бързате с уговорката.

Отпускането може да се научи - всичко, от което се нуждаете, е правилният метод. Методите за релаксация са важен градивен елемент за благосъстоянието и ежедневната активност. Тези, които често се преуморяват ежедневно, могат да направят нещо по време на лечението, за да намерят нова сила чрез релаксация. Може би и вие сами го знаете: Вземете водач между вратата и пантата и искате бързо да се справите със стреса с един или два съвета за релаксация - това обикновено не работи. Когато обаче майките са в свободно време, напр. Ако се справите с „прогресивна мускулна релаксация“ и опитате упражненията в продължение на няколко седмици, те по-късно могат да бъдат включени в ежедневието. Терапевтичните предложения се провеждат като индивидуални приложения или в групи, така че обменът с други жени също може да помогне.

Леченията за майки и деца често предлагат специализирана информация, която подкрепя майките при загрижеността им: Медицинските лекции се занимават напр. с дихателни техники за астма, в лечебни образователни презентации се разглеждат теми като „хиперактивни деца“. Интерес представляват и съветите на диетолозите, които могат да изяснят широк кръг хранителни въпроси. Практически инструкции напр. за приготвянето на пълноценни храни или намалени ястия се провежда и в учебните кухни. По този начин жените могат да се занимават интензивно с „своите“ теми, да изживяват нови неща и да отнемат идеи за ежедневието си като майки на семейството.

Последица: Личните „точки на залепване“ се разглеждат активно и новите предложения за дома се вземат със себе си.

За какво трябва да помислите преди лечение, за да избегнете разочарование на място?

По време на престой от няколко седмици в спа центъра може да има ситуации за майките, а също и за децата, които не са били очаквани. Тук са споменати три от тези точки, които евентуално биха могли да ограничат успеха на терапията, но също така ще дадат съвети за справяне с тях.

1. Вашето потомство не се справя толкова добре с лечението

По-специално за малките деца, има някои фактори, които могат да ги изхвърлят от пътя - и по този начин да предизвикат майките:

Отнема много време да свикнете с непознатата среда и многото нови лица - детето може да стане много прилепващ или не спи както обикновено.
Раздялата с бащата и евентуално също с братя и сестри, останали вкъщи, е по-трудна от очакваното.
Грижите за децата все още не са рутина за детето; там не се чувства автоматично. Или предложението е твърде ограничено - майките имат твърде малко време за себе си.
Поради големия брой хора и особено близостта до малки деца, които имат настинка, рискът от инфекция се увеличава. Бързо се случва, че тежка инфекция е „подхваната“ и трябва да бъде излекувана. Медицинската помощ се предоставя в специализираната клиника, но разбира се грижата е в ръцете на майката.

Съвет: Разберете какъв вид грижи за деца се предлагат и местните медицински грижи. Колко често трябва да говоря с педиатър? Позволете на себе си и на децата си достатъчно време за почивка, за да обработите новите впечатления!

2. Медицинското обслужване не отговаря напълно на собствените нужди

Ако кандидатствате за лечение и диагнозата, която налага лечението, се записва под формата на медицинско свидетелство, офертата на клиниката трябва да съответства на вашия „профил“. Дали дадено съоръжение има специални оферти напр. за страдащите от мигрена често може да се види в техните информационни материали.

На място обаче ситуацията може да се развие по различен начин: очакваното терапевтично предложение не може да се използва. Поради смяна на персонала, отпуск по болест, отпуск или други „тесни места“, специалистът не е на разположение или има дълги периоди на изчакване преди лечението наистина да започне.

Съвет: Ако отделните оферти са незаменими за вас по време на престоя ви в спа центъра, предварително попитайте внимателно дали наистина са налични.

3. Въпреки престоя си в спа центъра, не можете да се успокоите

Фрустрацията трудно може да бъде увеличена: Сега, след многобройни подготвителни действия, изтощена майка най-накрая е на дългоочакваното лечение, което трябва да й даде много. Накрая става въпрос за собствените им нужди. Какво се случва? Тя не влиза в очакваното състояние на възстановяване. Често това не идва от болни деца или собствени физически оплаквания, но вълненията са „домашни“. Всеки, който се върти като хамстер в движещото се колело в ежедневието, често не може да премине към релаксация с натискането на един бутон. Освен това има желание да „вземете“ всичко в лека: многобройните терапевтични приложения, спортното предложение, възможността да изпробвате нови хобита, курсове за готвене и разговори с майки съмишленици - да не говорим за допълнителното внимание към собственото ви потомство и посещения през уикенда от семейството и роднините - всички тези дейности могат да доведат до стрес в режима.

Съвет: В този случай по-малкото е повече. Може би е добре да откриете и (релаксиращата) бавност ...

Практическа бележка

Леченията за майки и деца или за родителите могат да бъдат предоставени от доставчик като подаден от Paritätischer Wohlfahrtsverband. Трябва да се представи медицинско свидетелство за майката и за детето или децата, ако те също се нуждаят от лечение. Това не е необходимо, ако децата са придружители. Лекът се одобрява или от здравноосигурителната компания, или от Федералната агенция по заетостта. Сравнете статията „Възстановяване на майки/лечение на майката и детето“.

Още статии от автора тук в нашия семеен наръчник

Автор

Susanne Grohs-v. Райхенбах отглежда две деца със съпруга си. Тя работи в голяма германска компания и отдавна се занимава с доброволчески труд за социални цели, включително като специалист автор и модератор на събития.

Създадено на 12 май 2003 г., последно променено на 5 ноември 2013 г.