Когато телесните шумове показват заболяване - WELT
Ръмжещ стомах, неудобни подуващи шумове или неконтролируемо кихане: шумовете на тялото не винаги са безобидни
Независимо дали мърмори, пука, свири: тялото издава много грозни звуци. Те често са смущаващи, но най-вече безвредни. Но понякога зад това може да се крие заболяване.
Стомахът ръмжи. Червата издават ветрове. Оригвания, кихане или пристъпи на кашлица избягат от устата. Коляното се пука. Тялото издава голямо разнообразие от шумове. Те са предимно безвредни, но често неудобни.
„От съображения за околната среда винаги трябва да се опитвате да избягвате или намалявате шума“, казва Име Фогелсанг, треньор по етикет от Хамбург. „Те обаче никога не се коментират или извиняват.“
Стресът може да накара стомаха ви да ръмжи
Храносмилателният тракт е най-комуникативният. Повечето от акустичните сигнали там са причинени от взаимодействието на въздуха и течността в стомаха или червата. Например ръмженето на стомаха се случва, когато някой е гладен и стомахът движи въздух, който е погълнат вместо храна. Заедно със стомашния сок вдига шум.
„Киселината в стомаха и излагането на стрес също играят роля“, обяснява Кристиан Траутвайн от Германското дружество по гастроентерология, храносмилателни и метаболитни заболявания (DGVS) в Берлин. Единственото, което помага, е попълването.
„Като предпазна мярка трябва да ядете лесно смилаема закуска преди конференция или друго по-дълго събитие“, съветва Vogelsang. Това успокоява стомаха, свързва киселината и също така предотвратява лошия дъх.
Неправилното хранене може да причини храносмилателни шумове
Оригирането се развива, когато някой е ял много и е погълнал много въздух едновременно. Стомашният сфинктер се отваря и излишният въздух излиза през хранопровода.
„Много въздух попада в стомаха, когато хората преглъщат прибързано, не дъвчат правилно или не говорят едновременно“, обяснява Петер Валгер от Асоциацията на германските интернисти.
Газираните напитки, алкохол, никотин или някои лекарства могат да увеличат склонността към оригване. Затова всеки, който често се оригва, трябва да разгледа по-отблизо своите хранителни навици. Обемът на неизбежната оригване се заглушава, като държите устата си затворена или натискате салфетка върху нея.
„Всеки, който се оригва по-често, има кисел вкус в устата и болка в горната част на корема, може да страда от рефлуксна болест“, казва Траутвейн. Специалист трябва да изясни това.
Метеоризъм: Когато чревните бактерии ферментират храната
Червата добре, всичко добре
24-годишната Джулия Ендърс може да направи нещо, от което много жени се притесняват: Говорейки открито за червата и неговата чувствителност. Както тук, в промоционалното видео за нейната книга "Gut mit Charme".
Източник: Ullstein Verlag
Метеоризмът също е резултат от погълнатия въздух. Освен това има газове, които се появяват, когато чревните бактерии ферментират и смилат храната.
„Бобовите растения, които са трудно смилаеми, но също така чесънът или зелето водят до повишено образуване на газове“, казва Валгер. Чувствителните хора обикновено могат да избягват критичните съставки и храни с високо съдържание на фибри. Семената от анасон или ким действат успокояващо. Ако все още има бълбукащи храносмилателни шумове или зеници, най-добре е да напуснете стаята навреме.
Същото се отнася и за метеоризма: той може да има медицински причини. "Острите инфекции, но също и заболявания като непоносимост към лактоза или непоносимост към глутен, водят до по-активна дейност на червата", казва Траутвейн.
Всеки, който забелязва промени в себе си и страда от метеоризъм по-често или независимо от определени храни, трябва да попита лекар. Защото това може да е първият симптом на хронично заболяване.
Кихане и кашляне: Обикновено реакция на локални стимули
Кихането и кашлицата са по-приети в обществото, отколкото храносмилателните шумове. Но те също могат да станат неприятности в концерт, на четене или в пътуване с влак.
Кихането често е част от хронична алергия или, подобно на кашлица, част от настинка. „Но това може да бъде и спонтанна локална реакция на носа - например към замърсяване на околната среда, интензивна миризма или силен светлинен стимул“, казва Роланд Ласиг, генерален секретар на Германското общество по оториноларингология.
Хачи: Ето как изглежда, когато кихаме!
Всяко кихане е мини експлозия. Учени от Масачузетс искат да разберат с видео как се разпространяват вирусите. Тя трябва да може да се бори по-добре с заразните болести.
Източник: The World Science
„Ако забележите, че ви предстои кихане, можете да натиснете пръста си в горната област на депресията между двете кожни гънки над горната устна и да опитате да потиснете кихането.“
От друга страна, той съветва да не се задържа носа: Това създава повишено налягане в главата, което може да принуди бактериите да влязат в ушите и околоносните синуси. „Ако не можете да потиснете кихането, трябва да задържите задната част на лявата си ръка или изкривяването на лявата ръка.“
Прозяване: Добре проветрените помещения предотвратяват това
Прозяването в компания се счита за абсолютно грубо. „Прозяването е предимно неволна реакция, която се контролира от нервната система и поради това не може да бъде потисната“, обяснява Ласиг.
Желанието за прозяване обаче е значително по-ниско в малко по-хладно, за предпочитане прясно проветриво помещение, отколкото в прегряло помещение. Vogelsang съветва при спешни случаи да държите ръката си пред устата от самото начало и да избягвате шумове, ако е възможно.