Когато те боли гърба Техниците

Понякога това е раздразнен седалищен нерв, понякога лумбаго, понякога херния диск - има различни причини за болки в гърба, но болката обикновено е гадна.

Изведнъж удря като мълния в долната част на лумбалния отдел на гръбначния стълб и едва можете да се движите. Тази болка може да бъде изключително силна, но често отшумява сама след няколко дни. Понякога се връща - и тогава попитайте Вашия лекар за конкретна причина за симптомите. Ако обаче е трудно да се назове, тази форма на болка в гърба се нарича неспецифична или функционална болка в гърба. От друга страна, ако има идентифицируема причина като дискова херния, се говори за специфична болка в гърба.

Причини за болки в гърба

Защо е, когато гърбът ми потрепва? Често се събират няколко фактора: липсата на упражнения в ежедневието, едностранчивият стрес като заседнала работа, психологически стрес и прекомерен спорт могат да доведат до неправилен или прекомерен стрес. Това, което след това може да възникне в резултат, са например мускулно напрежение, навяхвания и наранявания на гръбначните тела, както и дразнене на задните нерви.

Свързаните с възрастта признаци на износване на гръбначните кости и междупрешленните дискове също могат да предизвикат болка в гърба. В случай на остеопороза, например, която засяга предимно жени в постменопауза и възрастни мъже, костите стават порести и се чупят по-лесно. Височината на гръбначните тела също намалява, което може да раздразни нервните пътища.

Най-честата болка в гърба е в долната част на лумбалния отдел на гръбначния стълб. Ако болката е ограничена до кръста, без да излъчва в крака, Вашият лекар говори за лумбаго или синдром на лумбалния гръбнак (синдром на лумбалния гръбнак).

Какво представляват гръбначните и междупрешленните дискове?

Гръбнакът ни е извит като двойно S. Състои се от твърди елементи, прешлените и меки, гъвкави елементи, междупрешленните дискове, разположени между прешленните тела. 24-те взаимно подвижни кости, прешлените, затварят и защитават гръбначния мозък като шарнирна тръба. Черепът седи в горната част на гръбначния стълб, а тазът в долната част.

Самият гръбначен мозък е изграден от нервна тъкан. От гръбначния мозък нервите пътуват до всички области на тялото. Прешлените, които се движат един срещу друг, се държат заедно от множество мускули и стегнати връзки.

Междупрешленните дискове лежат като амортисьори между отделните гръбначни тела. Те обаче не докосват гръбначния мозък. Връзките, мускулите и междупрешленните дискове гарантират, че гръбначният стълб е стабилен и гъвкав едновременно.

Какво е лумбаго?

Ако внезапна, пронизваща болка се появи в долната част на гърба след движение, това се нарича лумбаго. За това не е нужно да правите упражнения за кунг-фу: ежедневните движения като повдигане, обръщане, навеждане или изправяне обикновено са достатъчни, за да изстреля болката в гърба. Често засегнатите вече не могат да изправят гърба си. Напрежението, дразненето на нервите или дисковата херния също могат да бъдат причината.

ишиас

Много нерви се простират от гръбначния мозък до всички области на тялото. Най-дебелият и дълъг от тях е седалищният нерв (седалищния нерв). Той се простира от лумбалната част на гръбначния стълб до стъпалото. Ако е раздразнен в областта на гръбначния стълб, засегнатите усещат болка, изтръпване или слабост в крака или стъпалото.

Какво е дискова херния?

В случай на дискова херния се появяват разкъсвания във външния влакнест пръстен на диска, така че тъканта на желатиновото ядро излиза. Ако тази тъкан притиска нервните корени на гръбначния мозък, възниква силна болка.

разбира се

В зависимост от курса във времето се говори за

остра болка в кръста, ако симптомите продължават по-малко от шест седмици,
подостра болка в кръста, ако симптомите продължават повече от шест седмици,
хронична болка в кръста, ако симптомите продължават повече от дванадесет седмици или
повтарящи се болки в кръста, ако симптомите се повтарят след период без симптоми от поне шест месеца.

Кога трябва да посетите лекар?

Силната болка е не само неудобна, но и тревожна. За щастие повечето болки в гърба са безвредни и ще се излекуват сами - подобно на главоболие или настинка. Релаксацията, използването на топлина и леки упражнения често помагат. От друга страна, конкретни причини почти винаги се забелязват чрез конкретни предупреждения. Ако се появят следните предупреждения, трябва незабавно да се консултирате с лекар.

Предупредителните известия са например:

Внезапно нарастваща слабост, изтръпване, изтръпване или парализа на краката
Внезапна невъзможност да държите урина или изпражнения със себе си
Треска, студени тръпки
Доказателства за счупен прешлен, например след инцидент
Продължителни болки в гърба без подобрение

Медицинската информация, предоставена от техниците, е сертифицирана за качество, неутралност и прозрачност от известни организации.

Картината все още не е напълно заредена. Ако искате да отпечатате тази снимка, отменете процеса и изчакайте, докато картината се зареди напълно. След това започнете отново процеса на печат.

Национални насоки за грижи за неспецифични болки в кръста, 2-ро издание 2017 г.
Насоки за DVO 2017 (проект) за профилактика, диагностика и терапия на остеопороза при жени и мъже в постменопауза, Dachverband Osteologie e. V.

повече по темата

Специална тема

Тренировка за ум и тяло: Как да останете във форма у дома

Изтегляния: брошури и др

Баланс в работата

Квазимодо, тазова люлка,. С тези упражнения можете да облекчите напрежението, причинено от работа на екрана.

Подходящи въпроси по темата

Имам нужда от клас за управление на болката. TK заплаща разноските?
Имам нужда от рехабилитационно училище. TK заплаща разноските?
Кой предлага рехабилитационното задно училище?
Преди кои интервенции мога да използвам второто мнение?
Как мога да използвам второто мнение?
Ще получа ли грант за обучение на Kieser?
Кой провежда курсове за управление на болката?
Кой поема разходите за второто мнение?

Баланс в работата

Включете движение във вашата ежедневна работа - с тези съвети гарантирано ще успеете.

Ортопедични заболявания

Накрая без болка: активно справяне с болките в гърба

Ортопедични заболявания

Това може да бъде коригирано - хиропрактична терапия за гърба

Ортопедични заболявания

Интервенция в гръбначния стълб: Как се оперира дискова херния?

Ортопедични заболявания

Рехабилитацията след операция на диска може да помогне?

Ортопедични заболявания

Дисковата херния - как се случва и как бързо да се възстановите бързо

Ортопедични заболявания

Разбиране на болките в гърба и овладяването им

Ортопедични заболявания

Spina bifida: отворен гръб

Ортопедични заболявания

Разберете лошата стойка, облекчете болката