Когато стресът води до загуба на зъби

Стресът може да доведе до проблеми със зъбите и загуба на зъби

Възпалителните и невъзпалителните заболявания на пародонта стават все по-чести заболявания. Според научни изследвания една от причините за това е остър или хроничен стрес. В днешно време все повече хора страдат от това и за мнозина постоянните високи нива на стрес в тяхната професионална и лична среда също водят до проблеми със зъбите и венците.

Смилане на зъбите и стискане на зъби, отслабена имунна защита, пропуснати профилактични прегледи или твърде малко време за адекватна грижа за зъбите и хигиена на устната кухина: това са основните причини за проблеми със зъбите и венците, свързани със стреса. Много добре известни пословици показват, че стресът в истинския смисъл на думата влияе върху зъбите ви:

Всеки, който трябва да издържи, въпреки че всъщност вече не може да „стиска зъби“.
Ако не искаме да направим нещо, но все пак трябва да го направим, го правим "мрачно".
Който е в края на силите си, той "ходи по венците".
Във всекидневната борба с тревогите и конкурентите просто трябва да "прехапате пътя си".

За щастие не е така здравите зъби просто да изпаднат от стрес. Но ако се съберат няколко неблагоприятни фактора, те могат да разхлабят раздразнените и възпалени венци - а в най-лошия случай това води до загуба на зъби. А онези, които редовно скърцат със зъби поради риска от стрес, износват зъбите си преждевременно или дори ги чупят от смилането. Стресът всъщност може да доведе до загуба на зъби - друг добър аргумент за избягване на стреса и ефективни антистресови стратегии в ежедневието и на работното място.

Нощно скърцане със зъби като следствие от стрес

Стресът, натискът и притеснението водят до повишено мускулно напрежение. Мускулите в областта на гърба, раменете и шията са особено леко напрегнати и челюстните мускули и челюстните стави също могат да бъдат засегнати. Тези, които не могат да си почиват правилно вечер, често реагират чрез скърцане със зъби през нощта (бруксизъм). Хората в стрес стискат зъби по-често през деня и стискат по-силно от необходимото.

При смилането силните сили действат върху зъбите, особено моларите. Редовното шлайфане отчупва зъбния емайл с течение на времето и дори може да доведе до напукване или счупване на зъба. Според статистиката около двадесет процента от населението точи или скърца със зъби през нощта - жените на възраст между 30 и 50 години са най-засегнати.

Изработена по поръчка хапка или шлифовъчна шина осигурява бързо решение. Той не само защитава естествените зъби, но също така и протези като корони, мостове или протези, които също могат да бъдат повредени при шлифоване. Но в дългосрочен план причината за стреса трябва да бъде преодоляна. Релаксиращи упражнения като йога, упражнения на чист въздух и тихи дейности като четене или слушане на музика ви помагат да се изключите след работа и да осигурите здравословна умора и спокоен сън.

Пренебрегване на устната хигиена и профилактика, свързано със стреса

Мийте зъбите си в продължение на три минути два пъти на ден и предварително почиствайте пространствата между зъбите: Това е стоматологичната препоръка за добра устна хигиена в ежедневието. Освен това има безплатни прегледи при зъболекаря, на които всяко осигурено лице трябва да се подлага веднъж на всеки шест месеца. Това не звучи като прекарване на много време. Независимо от това, когато има прекомерен стрес, малките, но важни неща в живота отпадат.

Стресът променя ритъма на сън и събуждане и хранително поведение. Хората с ограничени срокове често не отделят време за спокойни, здравословни ястия. Вместо това закуските се консумират многократно „без ръка“ или в движение. Като цяло хората ядат твърде мазнини, твърде много захар и твърде често, плюс сладки напитки като лимонади, енергийни напитки или бързо кафе, за да отидат на гарата. Всичко това атакува зъбния емайл и може да дисбалансира устната флора.

Често няма възможност да измиете зъбите си или поне да изплакнете обилно устата си между различните захарни и киселинни атаки. Дъвките за грижа за зъбите между тях не са истинска алтернатива. В резултат на тази стресова, необмислена диета вредните бактерии остават по-дълго в устата, което насърчава развитието на възпаление и кариес.

За доброто здраве на зъбите трите основни фактора на храненето, хигиената на устната кухина и профилактиката трябва да вървят ръка за ръка. Това изисква не само няколко минути активна ангажираност на ден, но последователно мислене, лична отговорност и здраво самосъзнание. Тук играе времевият аспект - тъй като тези, които са под стрес, често се притесняват само от действия, които другите изрично изискват от тях, и измерими, очаквани последици - като комисионната, на която са се надявали, или страшното предупреждение. Собственото ни благополучие и предупредителните знаци на тялото често се пренебрегват или потискат поради огромния стрес.