Когато стимулът дойде, трябва да ям Duci Revolution
Един от крайъгълните камъни на диетата или промяната на начина на живот е реформата в диетата. Трябва да приемете, не можете да се храните безнаказано в ресторант за бързо хранене, не можете да изядете 6 филийки торта за обяд. Трябва да въведем система за качество. Има безброй начини да направите това. Каквото и да изберете, в списъка ще има храни, които не съдържат минимум захар и преработени храни. Така че те включват някакъв вид оттегляне. Знанието е половината от успеха, но тъй като имате добра диета в ръцете си, дори не можете да го правите автоматично докрай. Трябва да добавим онова изгонване на небесния ад, което всеки знае. Мумус. Храненето трябва да е усещане за вечно изгнание.
Възможно ли е да прогоним копнежа от живота си? Възможно ли е да се стремите към егоцентричен начин на живот, където изкушението просто не съществува?
НЕВЪЗМОЖНО. ИЗКУШЕНИЕТО Е ВЕЧНО. ВИНАГИ ЩЕ БЪДЕШ С ВАС.
Когато дойде такъв стимул, имаме две възможности:
- пускаме и се унасяме в поглъщане
- спираме и претегляме последствията
Тази част е известна на всички, когато избираме овесени ядки. Всички се чудят как можем да избегнем това възможно най-много пъти. Трябва да разочаровам всички хора. Не че винаги сме по-силни от изкушението да дойдем във всяка ситуация и момент. Понякога той печели. Но вече е голямо постижение, ако има само понякога и има толкова много „не понякога“, когато на свой ред ние съзнателно сме в състояние да прекроим идващия копнеж.
Ще ви покажа как!
СПРИ СЕ! ТОВА Е ПЪРВАТА СТЪПКА! ПРЕДИ ДА КУПИТЕ ХРАНА, КУПЕТЕ ХРАНАТА В МАГАЗИНА, ВЗЕМЕТЕ ХРАНАТА В УСТА си! СПРИ СЕ!