Когато се откажете от тютюнопушенето, ще наддадете на тегло
С нашия спестовен калкулатор можете да изчислите колко пари можете да спестите.
Погрешни схващания за отказване Този, който спре да пуши, ще напълнее; никотинът е вреден; никотиновата заместителна терапия е по-скъпа от цигарите Разсейте тези заблуди! Ако използвате никотинова заместителна терапия вместо цигари, ще напълнеете.
- Има причина, поради която хората, които се отказват от тютюнопушенето, затлъстяват
- Ефективни предупреждения върху кутии цигари Като цяло наддаването на тегло не е много високо, като средно е по-малко от десет килограма.
- Пушене - отслабване, отказване - наддаване на тегло?
- Zsófi Mózes Как да не рекламирате с дете?
Съществува често срещан страх, че отказването от тютюнопушенето ще доведе до затлъстяване. В това има цялата истина, защото тютюнопушенето наистина ускорява метаболизма ви и до известна степен намалява апетита ви.
Но това се дължи главно на съдържанието на никотин в цигарата - поради което никотиновата заместителна терапия е полезна. Целта на никотиновата заместителна терапия е да вкара точното количество никотин в тялото, като по този начин помага за отказване.
Имайте предвид, че докато се отказвате, може да искате да ядете повече, когато се откажете от пушенето. Може да има и други причини за това.
Много хора пропускат жеста с ръка, докато вдигат цигарата към устата си и се оказват докосващи кутията с бисквити много по-често. Никотинът е вреден за здравето Някои хора се притесняват, че заместващият никотин, когато спре да пуши, ще му навреди точно толкова, колкото и самото пушене.