Когато се нуждаем от помощта на психолог „Няма нищо срамно в това да имаш ранена душа
От Соня Попа, понеделник, 15 февруари 2016 г., 18:52
Възприятието на румънците за ролята на психолога в едно общество започва да се променя през последните години и хората започнаха да разбират, че няма нищо срамно в това да имаш ранена душа и като всяка рана тя може да бъде излекувана с помощта на специалист.
Според Geanina Cucu Ciuhan, доктор по психология, днешното общество все още бърка ролята на психолог, психотерапевт и психиатър и много от нас търсят помощта на специалист само когато се сблъскат с критичен житейски проблем. не можем да се справим сами с тях. „Радващо е, че румънците започнаха да губят негативно възприятие за ходене на психолог, те добре разбраха, че няма нищо унизително в това да имаш ранена душа и да изпитваш някои емоции, които не можем да контролираме без помощ специалист, но ще отнеме известно време, преди да се обърнат към психолог много преди разстройството да се влоши. През повечето време хората се консултират с психолог, когато разбират, че вече не могат да се справят сами със силни емоции или поведенчески разстройства, но все още не са осъзнали колко важна е психологическата консултация, която може да предотврати тяхното влошаване “, казва университетският професор Геанина Куку Джухан.
Когато осъзнаем, че се нуждаем от помощта на психолог?
Според мнението на професор Куку Джухан има множество симптоми, които рано или късно подчертават факта, че човекът е в екзистенциална безизходица или е на път да развие определено психично разстройство. Сред най-честите симптоми, идентифицирани от доктора по психология, в румънската общественост, са: тъга, гняв, раздразнителност, безнадеждност, нарушения на съня (безсъние или хиперсомния), значително намален апетит или, напротив, повишено оттегляне от семейство или група приятели или намаляване на удоволствието от прекарването на времето с тях. В същото време, прекомерни страхове от конкретни предмети или ситуации (например използване на асансьор, летене, страх от височини, страх от публично говорене, клаустрофобия, агорафобия), изпитване на тревожност или панически атаки са ситуации, с които хората не могат да се справят сами и се нуждаят от помощта на психолог.
Много от тези нарушения могат да бъдат лекувани от психотерапевт. Съществуват обаче и определени случаи, при които психичното страдание трябва да се лекува интердисциплинарно, чрез лечение, предписано от психиатричната среда, придружено от психотерапия. Тук се позоваваме на големи депресивни разстройства, тревожни разстройства или психотични разстройства. „Важно е хората да знаят, че не е необходимо да се ползват услугите на психотерапевт само в ситуации, в които се сблъскват с големи затруднения (психични разстройства) или само след като тези затруднения са хронифицирани или влошени (стават при психични разстройства). Също така, за промяна на гледната точка, приканвам хората да гледат на психическото страдание точно както на всяко друго соматично/физическо страдание. Психичното страдание е „рана“ на душата, рана, която „нелекувана“, през повечето време, остава отворена с години. Въпросът е: ако имахме рана на крака, ръката или разположена в която и да е друга част на тялото, бихме ли я игнорирали с години? ”, Добавя психологът.