Били Бланкс - Тае Бо
За мен беше удоволствие да ви намеря! В продължение на 2 години (тогава забременях) тренирах ежедневно тае-бо. Всяка сутрин преди работа. И дори преди лягане понякога. Наистина можете да кликнете върху него - по добър начин:). След раждането съм с 15кг плюс. Надявам се Били и екипът му да бъдат достатъчно вдъхновяващи, за да ме върнат във форма скоро. Знам, че не зависи от тях. Само на мен. Успех и постоянство и на вас. и за мен също.:)
Вечности не знам. Таебото е кардио. Тъй като пулсът ви е в диапазона на изгаряне на мазнини, нали? Така мисля. Направих го веднъж, въпреки че владея това бойно изкуство, беше предизвикателство дори за мен: D
Аз също започнах, несъзнателно добре, но щях да имам 1 въпрос. Четох някъде, че 600-800 калории могат да бъдат изгорени с Били за 1 час упражнения. Смятате ли, че тренировките по тае бо или фитнес/кардио тренировките с bootcamp могат да бъдат по-лесни за постигане?
трябва ми помощта ти.
Сега бих започнал строгата тренировка на Били, единственият ми проблем е, че нямам пълните тренировки.
Някой друг го прави?
Наистина ми хареса и бих искал да опитам.
Само след месец направих Били вчера и това, което можех да кажа, беше доста добро. Леки мускулни крампи днес:)
Мина много добре.
С вас, нашия вестник, тук наистина има много мълчание.
За мен миналото ми не е работило добре по отношение на гимнастиката, тъй като освен работата, сега е влязло и училището, трудно е да се примири всичко.
Но се събудих по-рано днес и веднага се насочих към турнира:)
Да, и аз проповядвам правилно "глагола". Вече заразих Били с един от колегите си и той го обича!
Така че момичета, бийте се, трябва да спечелите! Без оплаквания:)
Една седмица не направих нищо! Наистина нищо. Също така се чувствам малко отегчен и би било време да започна нещо.
Ние сме с вас вестник?
Не, но нормален човек с нужда да се движи. Никога не съм обичал да се движа, дори не съм се движил много извън задължителните класове по теси, те също са по-скоро като кошмар. И ако обичам спорта като дете.
Сега обикновено тренирам, за да показвам по-малко на кантара и когато тренирам Били през целия път, съм щастлив, че съм направил нещо днес, за да направя хубав резултат на кантара за мен. Но ако бях слабичка, нямаше да тренирам от удоволствие: D
Много пъти и на мен не ми се иска, но след като започна, вече няма спиране. Всъщност, когато пропусна ден, почти се чувствам виновен. Тогава съм фанатик.