Когато кожата отива на ивици - FitnessPoint SportPalast Bad Waldsee
Синкави или червеникави пукнатини по кожата на корема и ханша всъщност се наричат стрии. Но жената не трябва да е бременна, за да си вземе такива ленти. И вие също можете да получите такива пукнатини. Това е така, защото подобните на белези леки линии в кожата са резултат от твърде бързото нарастване на тъканите под кожата. И този растеж може да бъде предизвикан от бързо увеличаване на мастната маса, прекомерно увеличаване на мускулите или бързо нарастваща бебешка подутина. Повтарящите се краш диети с постоянно наддаване и отслабване също оставят стрии. Независимо от техния произход: те могат да бъдат предотвратени.
Ако влакнестата мрежа на дермата трябва да се разтегне твърде много, тя става пореста и в крайна сметка се разкъсва. Типичните ивици се появяват особено на корема, бедрата, седалището, бедрата и горната част на ръцете. Някои лекарства като кортизон или употребата на стероиди влошават стриите.
Стриите са нараняване на тъканта и като белези обикновено са трудни за лечение. Не можете напълно да регресирате. Лазерната терапия може да подобри тена на кожата. Подобна форма на терапия обаче е досадна и скъпа. Следователно има по-смисъл да се избягват вредни влияния:
- Твърде много UV лъчи могат видимо да увредят тъканта без подходяща слънцезащита.
- пушене,
- нездравословна диета и
- Недостатъчният прием на течности оказва негативно влияние върху еластичността на кожата.
Движението, от друга страна, стимулира образуването на нов колаген. Но дори когато тренирате, е важно да натрупате умерена маса, вместо да рискувате с пукнатини!
Мерките за насърчаване на кръвообращението могат да помогнат за намаляване на податливостта на кожата към преразтягане. Масажите или редуващи се душове например са добри за укрепване на кожата и предотвратяване загубата на еластичност.
Адаптирано хранене: За синтеза на колаген, тялото се нуждае преди всичко от витамин С и незаменимата аминокиселина лизин. Те трябва да бъдат погълнати достатъчно с храната. Например грахът, говеждото и сьомгата са с високо съдържание на лизин.