Когато искаме можем! Силата на самохипнозата
През последните години често чуваме, че самохипнозата би била ефективен метод за лечение на различни проблеми в ежедневието и постигане на цели като отказване от тютюнопушенето или отслабване.
Много хора си представят, че самохипнозата е форма на свръхестествен транс и са или уплашени, или напълно скептични. Нека се опитаме да научим малко повече по темата.
Какво е самохипноза?
Всъщност самохипнозата е техника, която, когато бъде усвоена, позволява на човека, който я практикува, доброволно да се постави в хипнотично състояние, без никаква външна намеса.
Вероятно сте чували, че се казва, че „ние използваме само 10% от нашите интелектуални и физически възможности. Когато някой практикува самохипноза, именно 90% неизползвано (нашето подсъзнание) се опитва да достигне и да го използва, за да промени неприятните за него неща. Подсъзнанието записва всичко, което правим, и управлява нашите органични функции (сърдечен ритъм, дишане), но също така и нашите желания и тревоги.
Да се поставим в състояние на самохипноза означава да общуваме с нашето подсъзнание, за да го „помолим“ да промени отвътре лошите навици или нещата, които ни пречат да продължим напред в живота.
Хипнотизаторите предполагат, че е напълно възможно да се поставите в състояние на хипноза, благодарение на придобиването на няколко техники, разработени с течение на времето. По този начин повечето хипнотерапевти твърдят, че е относително лесно да се научим да влизаме доброволно в „хипнотичен транс“. По този въпрос са написани най-различни книги и ще намерите много информация в Интернет. Пазете се обаче от сайтовете на „шарлатани“, които искат да ви продадат (много скъпо!) Всички тайни на успеха.!