Когато хъркането се превръща в проблем
Може би вашият партньор ви е казал, че вашето хъркане ги държи будни, или може би вашето хъркане ви събужда посред нощ.
Така или иначе страдате от проблем с хъркането, който засяга всеки аспект от живота ви.
От ниска производителност през деня до липса на спокоен сън през нощта.
Хъркането може да бъде причинено от много фактори и е важно да посещавате лекар, ако го имате редовно.
Добрата новина е, че след като установите причината за хъркането си, можете да започнете да лекувате проблема и да се върнете към спокойния сън.
Защо хъркаме ?
Най-просто казано, хъркането е звукът на тъканите на въздуха и гърлото, вибриращи един срещу друг, когато въздухът се изтласква през запушен дихателен път.
Колкото по-тесни са дихателните пътища, толкова повече вибрации има и толкова по-устойчиво е полученото хъркане.
Хъркането може да бъде причинено от различни фактори, някои по-сериозни от други.
С напредването на възрастта тъканите в гърлото ни губят сила и стават по-малко стегнати, което води до разхлабване на тъканите и може да доведе до хъркане.
Различни анатомични аномалии, като запушване на носа, отклонени прегради, увеличени сливици или аденоиди и излишък на гърлото и носната тъкан, също могат да причинят хъркане.
Дори някои лекарства, консумацията на алкохол, тютюнопушенето и наднорменото тегло могат да играят роля.
Признаци на хъркане
Ако имате някой от тези симптоми често, може да изпитате постоянно хъркане и трябва да потърсите медицинска помощ, за да определите тежестта му и подходящите възможности за лечение.
- Развълнуван сън
- Сутрешно главоболие
- Дишането спира по време на сън
- Възпалено гърло при събуждане
- Запъхтян и задушен през нощта
- Болка в гърдите през нощта
- Сънливост през деня
- Затруднено концентриране