Когато децата скачат в Алтенкунщад, сърцето бие по-бързо
„Изглежда лесно, но не е“, заявяват Даниел и Мари, преди отново да замахнат с въжето за скачане. „Определено е забавно“, добавят Фабиан и Антон. „Пропускане на сърца“ е името на превантивния проект, с който Германската фондация за сърце беше гост в началното училище Altenkunstadter за една сутрин. Фокусът беше върху семинар за клас 3б около спортната форма на прескачане на въжета, прескачане на въжета.
„Бягането, скачането, играта на топка, което всъщност съответства на естествения импулс за движение при децата, вече не е част от ежедневието им“, обяснява Астрид Хес от Германската фондация за сърце. Мнозина биха прекарали часове, играейки на компютъра или излизайки пред телевизора. Това допринесе за факта, че повече от всяко пето дете по света е с наднормено тегло. Според учителя по спорт всеки, който има сърдечно заболяване като възрастен, може да се е възползвал от това още в детството. В допълнение към генетичната предразположеност и „твърде много килограми“, липсата на упражнения и нездравословното хранене са рискови фактори, които не бива да се подценяват: „Последващите заболявания могат да доведат до високо кръвно налягане и нарушения на липидния метаболизъм“.
Тези, които поддържат здравословен начин на живот рано, намаляват риска от заболяване
Целта на проекта за превенция „Пропускане на сърца“ е да мотивира децата да спортуват повече. Защото според Хес тези, които поддържат здравословен начин на живот от детството нататък, намаляват риска от развитие на сърдечни заболявания в напреднала възраст. „Skipping Hearts се превежда като подскачащи сърца. Така че, когато скачате, и сърцата ви ще скачат ”, обърна се ръководителят на работилницата към третокласниците. И не можеше да им се каже два пъти. В шест дисциплини те показаха колко добре владеят скачащото въже. Хес беше доволен, че дори ученици, които всъщност не искаха да тренират, в крайна сметка имаха много „хмел“.
Според учителя по спорт вариациите на скачане на въже са идеални за обучение на децата на добра основа в спортните двигателни умения. В екипа биха се подобрили скоростта, издръжливостта и силата, но също така и координацията, гъвкавостта и усещането за ритъм. Освен това младите участници биха могли да преживеят осезаемо преживяване със сърцата си чрез програмата Skipping Hearts: „Ако скоча с въжето, то бие по-бързо“.
Момичетата и момчетата бяха ентусиазирани от това. И ако скачащото въже удари ръцете или краката й, нямаше значение: „Боли малко, но не прави нищо“. Астрид Хес беше повече от доволна от резултата: „Без никакъв натиск за изпълнение, ние увеличихме радостта от движението. И това е най-важното ".
Освен много родители, учениците от 3а и 3в клас също дойдоха във фитнеса за презентацията. На децата беше позволено да покажат наученото в семинара, за да охладят музиката. Демонстрациите бяха възнаградени с възторжени аплодисменти. „Направихте наистина страхотна работа“, похвали класната ръководителка Лиза Ото. Тя благодари на Астрид Хес, която даде да се разбере на децата по подходящ за възрастта начин, че упражненията са не само забавни, но и насърчават физическото благосъстояние. „Продължавайте да се движите, за да останете здрави дълго време. И кажете и на родителите си, ако някога лежат твърде дълго на дивана “, препоръча спортният учител на децата. В края на Деня за превенция на прескачането на сърцата на всички третокласници беше позволено да пуснат пара с въжето за скачане.