Когато бял боб за обяд или вечеря форум

Обсъдете кога да вземете бял боб? По обяд или вечер? в Общи въпроси за SiS Форум в областта на тънък по време на сън - отделяща инсулина храна според Dr. Папе; Здравейте на всички, тъй като почти всяка вечер ям риба или месо или яйца, търся алтернативи (вече ги намерих

  • Slimming.com
  • Форум
  • Отслабване - методи
  • Диети
  • Постен в съня си - инсулинов сепаратор за храна според Dr. Папе
  • Общи въпроси за SiS
  • Кога бял боб? По обяд или вечер?

Кога бял боб? По обяд или вечер?

Здравейте всички,
Тъй като почти всяка вечер ям риба или месо или яйца, търся алтернативи (вече съм намерил такива с кваркови спадове за сурови зеленчуци и т.н.).
Сега днес си купих опаковка сух бял боб, защото те са много богати на протеини и здрави. Пренебрегнах обаче високата стойност на KH.
100g имат:
294 ккал
37,3 g KH
21,2 g PE
23 г фибри
1,6 г мазнина

обяд

Би ли било по-добро хранене за вечерта (въпреки високата стойност на KH) или за обяд (въпреки високата стойност на EW)?

Същият въпрос се отнася и за други бобови растения (скорбяла).
Много благодаря!

AW: Кога бял боб? По обяд или вечер?

Поради високото съдържание на KH, белият фасул не трябва да се яде вечер като част от SiS диета.

Веднъж бях открил и белия боб и бях наистина щастлив, че намерих алтернатива. След няколко дни забелязах, че там има много KH. Дотогава си мислех, че е разрешен всякакъв зеленчук.

Бъдете щастливи: Все още имате алтернативи риба и месо. Живея вегетарианско и вечер имам само яйца и нискомаслено сирене като източник на протеин .