Когато; апетитът отива; Как да останете стройни след диета

баланс/GenBug чрез лиценз Flickr CC от

Които не са диетили и след това са възстановили всичките си килограми след няколко месеца?

Според списание Time, което включва неотдавнашно проучване, проведено от изследователи от Penn State University и публикувано в научното списание The American Journal of Preventive Medicine през 2011 г., вече ще бъде възможно да се знае как да не наддавате на тегло след диета. Всъщност изследването, ръководено от професор Кристофър Sciamanna, показва, че процесът на желание да отслабнете е различен от този за стабилизиране на загубата на тегло. Уебсайтът MD също разглежда резултатите от изследването и обяснява:

„Хората, които успяват да отслабнат с диета, трябва да променят поведението си, така че да не си върнат загубените килограми.“

Състезанието за най-ефективна диета е отдавна и въпросът може да бъде повдигнат още повече с нарастващия световен процент на хората с наднормено тегло и затлъстяване. Проблемът с много режими обаче си остава този на "след".

Проучването, проведено върху 1165 души, се състои от наблюдение при тези субекти на 36 различни поведения, свързани със загуба на тегло и/или стабилизация. Загубата на тегло е свързана с фактори като:

---