Кога сте затлъстели изчислете вашия iMc
Затлъстяването е свързано с теглото заболяване, което засяга много хора. От кога човек се счита за затлъстял? От какъв ИТМ? Откриваме отговорите в тази статия !
Какво е затлъстяването ?
Затлъстяването е излишната мазнина, причиняваща различни здравословни проблеми. По смисъла на Световната здравна организация е необичайно или прекомерно натрупване на телесни мазнини. Затлъстяването крие рискове за здравето. Когато достигне много напреднал стадий, при който излишните мазнини се доближават до значителни пропорции, това може да е причина за няколко други заболявания като високо кръвно налягане, диабет или дихателни нарушения.
Този излишък обикновено се причинява от дисбаланс в енергийния баланс. Всъщност метаболизмът на човешкото тяло се регулира от енергийния прием, повлиян от една страна от приема на храна и енергийните разходи. Те също са повлияни от метаболизма в покой, енергийните разходи, свързани с ежедневната физическа активност, и топлинния ефект на храната. Следователно произходът на затлъстяването еувеличаване на суровините и намаляване на разходите. В някои случаи този дисбаланс може да бъде случаен или преходен. Но в случаите на излишни мазнини и безразсъдно наддаване на тегло, това се установява върху продължителност и става хронична.
Освен това други фактори влияят върху наддаването на тегло. Те включват например хормонални нарушения, психологически, генетични, семейни и социални фактори в някои случаи.
Индексът на телесна маса (ИТМ), основният показател за затлъстяването
КОЙ определя ИТМ като инструмент за оценка на степента на затлъстяване. Той показва идеалния диапазон на тегло според височината и по този начин дава възможност да се определи кога човек е със затлъстяване. ИТМ се изчислява чрез разделяне на телесната маса в килограми на височина в метри, след което резултатът се квадратира. Нормалната стойност на ИТМ е 20 до 25 при мъжете и 19 до 24 при жените.