Кога сте наднормено тегло Калкулатор
Имате ли наднормено тегло, затлъстяване или нормално тегло за вашия ръст?
Публикувано 2019-01-10 19:01:16 - (преди година). Последна актуализация 2019-01-21 17:32:45 - (преди година).
Автор: Disabled World - Контакт: www.disabled-world.com
Общ преглед: Нашата референтна таблица показва дали имате среден ИТМ и тегло, имате наднормено тегло или се смятате за затлъстели в зависимост от вашия ръст. Съдържа статистика за глобалното затлъстяване, както е показано в таблицата на големите държави.
Основно храносмилане
Аз съм тежък, с наднормено тегло или със затлъстяване средно?
Затлъстяването е състояние, което се характеризира с натрупване на излишни телесни мазнини.
Затлъстяването се определя по различен начин в зависимост от страната, но в западните страни като САЩ и много европейски страни затлъстяването се определя като индекс на телесна маса (ИТМ) от 30 kg/m 2.
За тегло, което е по-високо от това, което се счита за здравословно тегло за дадена височина, се казва, че е с наднормено тегло или със затлъстяване.
Индексът на телесна маса (ИТМ) се използва като инструмент за скрининг за наднормено тегло или затлъстяване. Като цяло не се смятате за затлъстели, докато телесното ви тегло не е поне 20% над това, което трябва да бъде.
Най-често срещаният начин да разберете дали сте средно здравословно тегло е чрез изчисляване на индекса на телесна маса или ИТМ. Ако вашият ИТМ е между 18 и 25, вие сте с нормално тегло.
Ако вашият ИТМ е между 25 и 30, имате наднормено тегло. Ако вашият ИТМ е над 30, вие се смятате за затлъстели. Таблицата ни по-долу показва данните, които вече са изчислени за вас. Ако предпочитате, имаме и BMI калкулатор и маса за възрастни и BMI калкулатор за деца.
Дума за точността на ИТМ
Индексът на телесна маса (ИТМ) е най-често използваната мярка за диагностициране на затлъстяването. Въпреки това, диагностичната точност на ИТМ за откриване на излишно телесно затлъстяване (затлъстяване) е до голяма степен неизвестна. Основният проблем при използването на ИТМ е, че независимо от пола или възрастта се използват едни и същи критерии, за да се определи дали човек е нормален, с наднормено тегло или със затлъстяване.
ИТМ обаче трябва да се използва внимателно, за да се определи дали някой е със затлъстяване, особено когато се класифицират различни групи хора.
Фиг. 1 - Таблица с размери на талията с a; Здрава талия на 33 инча, размер на талията с наднормено тегло на 45 инча и размер на талията със затлъстяване на 60 инча.
ИТМ не казва точно колко мазнини наистина има човек. Това се дължи на естеството, че не може наистина да прави разлика между телесните мазнини и мускулната маса.
Това е особено вярно, ако ИТМ се използва за измерване на спортисти. Голям процент от тях често се разглеждат като затлъстели, където всъщност не са.
Много атлети са склонни да имат висок ИТМ поради изграждане на мускулна маса, а не на телесни мазнини.
CDC на САЩ;
„ИТМ не измерва пряко телесните мазнини, но изследванията показват, че ИТМ корелира умерено с по-директни измервания на телесните мазнини, получени от измервания на дебелината на кожната гънка, биоелектричния импеданс, подводното претегляне, двойната енергийна рентгенова абсорбциометрия (DXA) и бяха получени други методи.
В допълнение, ИТМ изглежда силно корелиран с различни нездравословни резултати, които съответстват на тези по-директни измервания на телесната мастна тъкан. "- (www.cdc.gov/obesity/adult/defining.html)
Следващата таблица е груба насока за това дали имате среден ИТМ и тегло, имате наднормено тегло или се смятате за затлъстели за вашия ръст.
| 4 '10 " | 91 до 118 lbs. | 119 до 142 lbs. | 143 до 186 lbs. |
| 4 '11 " | 94 до 123 lbs. | 124 до 147 lbs. | 148 до 193 lbs. |
| 5 ' | 97 до 127 lbs. | 128 до 152 lbs. | 153 до 199 lbs. |
| 5 '1 " | 100 до 131 lbs. | 132 до 157 lbs. | 158 до 206 lbs. |
| 5 '2 " | 104 до 135 lbs. | 136 до 163 lbs. | 164 до 213 lbs. |
| 5 '3 " | 107 до 140 lbs. | 141 до 168 lbs. | 169 до 220 lbs. |
| 5 '4 " | 110 до 144 lbs. | 145 до 173 lbs. | 174 до 227 lbs. |
| 5 '5 " | 114 до 149 lbs. | 150 до 179 lbs. | 180 до 234 lbs. |
| 5 '6 " | 118 до 154 lbs. | 155 до 185 lbs. | 186 до 241 lbs. |
| 5 '7 " | 121 до 158 lbs. | 159 до 190 lbs. | 191 до 249 lbs. |
| 5 '8 " | 125 до 163 lbs. | 164 до 196 lbs. | 197 до 256 lbs. |
| 5 '9 " | 128 до 168 lbs. | 169 до 202 lbs. | 203 до 263 lbs. |
| 5 '10 " | 132 до 173 lbs. | 174 до 208 lbs. | 209 до 271 lbs. |
| 5 '11 " | 136 до 178 lbs. | 179 до 214 lbs. | 215 до 279 lbs. |
| 6 ' | 140 до 183 lbs. | 184 до 220 lbs. | 221 до 287 lbs. |
| 6 '1 " | 144 до 188 lbs. | 189 до 226 lbs. | 227 до 295 lbs. |
| 6 '2 " | 148 до 193 lbs. | 194 до 232 lbs. | 233 до 303 lbs. |
| 6 '3 " | 152 до 199 lbs. | 200 до 239 lbs. | 240 до 311 lbs. |
| 6 '4 " | 156 до 204 lbs. | 205 до 245 lbs. | 246 до 320 lbs. |
* Национални здравни институти (NIH).
Затлъстяване по целия свят
Днес САЩ са най-затлъстелите държави в света.
В средната държава, регистрирана от ОИСР, около 1/5 от населението е със затлъстяване.
| Съединени щати | 38,2% |
| Мексико | 32,4% |
| Нова Зеландия | 30,7% |
| Унгария | 30% |
| Австралия | 27,9% |
| Великобритания | 26,9% |
| Канада | 25,8% |
| Чили | 25,1% |
| Финландия | 24,8% |
| Германия | 23,6% |
| Ирландия | 23% |
| Люксембург | 22,6% |
| Средно за ОИСР | 22,6% |
| Чехия | 21% |
| Латвия | 20,6% |
| Белгия | 18,6% |
| Естония | 18% |
| Франция | 17% |
| Република Словакия | 16,9% |
| Корея | 5,3% |
| Япония | 3,7% |
| Организация за икономическо сътрудничество и развитие - Данните се отнасят за 2015 г. или следващата година. | |
Почти половината от американците ще бъдат затлъстели до 2030 г.
Много американци отричат цифрите по скалата, като само половината от тях съобщават за наднормено тегло или затлъстяване като такива.
Това може да обясни защо неотдавнашно проучване на Gallup установи, че нивата на затлъстяване сред възрастните американци все още се увеличават! Ако американците станат по-тежки при сегашните темпове, 42% от населението ще бъде затлъстело до 2030 г., се казва в ново проучване.
Увеличението възлиза на допълнителни 32 милиона затлъстели американци и колосални 549,5 милиарда долара медицински разходи за същия период.
Данните не включват затлъстяване в детска възраст, така че оценките могат да бъдат консервативни. Дебелите деца са склонни да стават затлъстели възрастни, казва американският Център за контрол и превенция на заболяванията (CDC), който класифицира американското затлъстяване като "епидемия".
Изследването е публикувано онлайн от Американски вестник за превантивна медицина.
Текуща скала за класификация на ИТМ
През юни 1998 г. Американският национален институт по здравеопазване (NIH) обяви своите насоки за ИТМ за определяне на здравословно тегло, за да гарантира, че изследователите, диетолозите, лекарите и правителствените агенции използват същите класификации на данните за ИТМ.
Фиг. 2.
Показва диаграма на 5 човешки силуета, класифицирани като; Поднормено тегло, нормално тегло, наднормено тегло, затлъстяване и изключително затлъстяване.
Предложена клинична етапна система за затлъстяване
Настоящите класификации на затлъстяването въз основа на индекса на телесна маса, обиколката на талията и други антропометрични мерки, макар и полезни за популационни проучвания, имат важни ограничения, когато се прилагат за лица в клиничната практика.
Следователно тези мерки не предоставят никаква информация за наличието или степента на съпътстващи заболявания или функционални ограничения, които да ръководят вземането на решения при лица - (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19188927).
Системата за стабилизиране на затлъстяването в Едмънтън (EOSS) е 5-точкова система за класиране, която взема предвид коморбидността и функционалния статус при прогнозиране на смъртността в национално представителна американска извадка. Едмънтънската система за определяне на затлъстяването независимо предсказва повишена смъртност, дори след адаптиране към съвременните методи за класификация на затлъстяването.
Системата за стабилизиране на затлъстяването в Едмънтън може да осигури подобрена клинична стойност при оценка на риска от затлъстяване и приоритизиране на лечението - (http://www.cmaj.ca/content/183/14/E1059).
Полезни свързани диаграми, таблици и справочни ръководства
Като цяло, затлъстяването се лекува с определени промени в начина на живот, като диетични планове и упражнения.
Лекарствата и операциите също могат да бъдат опция, в зависимост от причината за затлъстяването, неговата тежест и изборите, направени от индивида. Ако сте диагностицирани със затлъстяване, свържете се с Вашия лекар, за да обсъдите най-съвременните възможности за лечение.