Кога скин форумът виси
Обсъдете кога кожата виси? в Обща информация за храненето и диетата Форум в областта на методите за отслабване; хей, имайте друг въпрос: когато това означава с колко килограма по-малко започна да виси с вас
кога кожата виси?
AW: Кога кожата виси?
За съжаление никога не можете да кажете, че като цяло - всяко тяло реагира по различен начин на загуба на тегло.
Ако трябва да свалите само няколко килограма, това няма да е толкова драматично, но ако загубите повече, това може да доведе до отпускане на кожата - но не е задължително.
През последните (почти) 3 години загубих приблизително 25 кг (всъщност много бавно) и кожата ми изобщо не виси, въпреки че имам лоша съединителна тъкан (много стрии по корема). Разбира се, стомахът все още е малко „клатушкащ се“, но все още имам няколко килограма пред себе си и кожата ми отнема почти година, за да регресирам напълно. Спортувам много рядко.
AW: Кога кожата виси?
Вече сте отслабнали с 10 кг (добре, сега не е така) за много кратко време, без спорт или някакви стягащи кремове и т.н., и нищо не висеше там.
AW: Кога кожата виси?
Аз не съм плочата на протектора, но също така се занимавам с въпроса. Мисля, че вероятно ще можете да отговорите на въпроса по-рано, ако се опиша.
И така, аз съм жена, на 19 години, тежа 108 кг на 1,80 м, бих искал да отслабна общо около 30 кг и то възможно най-бързо. Спортувам редовно, дори когато не съм на диета (в живота си съм правил само едно: Aldi-Diet)
Вече загубих 13 кг с диетата на Алди и по това време абсолютно нищо не висеше, но имах и първоначално тегло от 98 кг (качих 10 кг за 2 години). Разбира се, осъзнавам, че 30 кг е съвсем различен калибър от 13 кг, но все пак се надявам, че след това няма нужда да ходя при хирурга за красота (с моите нежни 19 години!)
Така че, ще се радвам много, ако някой даде оценка на моето положение. Може би някой има подобни телесни стойности или нещо подобно.
AW: Кога кожата виси?
благодаря предварително за вашите отговори. Искам да сваля общо 44 килограма, след това ще се върна към своите 60 килограма и съм доволен. и аз съм 1,75, за съжаление получих почти 25 килограма през миналата година поради проблеми. Така че мисля, че ако бавно отслабнете, кожата няма да увисне?
Спортувам толкова много и се опитвам да сваля около 3,5 килограма на седмица и когато кожата започне да виси някак си, предпочитам да сложа няколко килограма върху нея. мислите ли, че това е твърде бързо? следователно ще ме интересува колко отслабвате приблизително на седмица?
AW: Кога кожата виси?
Бавното отслабване означава около 500 грама на седмица. Дори килограм е реалистичен, но е под въпрос дали можете да го изтеглите дълго време.
3,5 кг е абсурдно. Не можете дори да го направите с гладуване, когато първата бърза загуба на тегло приключи.
Каква диета правиш изобщо? Струва ми се, че все още не сте се занимавали с този въпрос.
AW: Кога кожата виси?
Преди около 12 години загубих 22 кг за около 6 месеца. Това е средно по 1,1 кг на седмица (в началото беше, разбира се, по-бързо, към края беше болезнено бавно). Нищо не висеше там, дори когато след няколко години свалих още 10 кг, кожата беше напълно ок., топ бикини фигура
Сега трябва да го направя отново, въздишка.
AW: Кога кожата виси?
може също така да потвърди, че около 500 g на седмица са нормални, колкото по-леки ставате, толкова по-малко отслабвате за определен период от време.
Освен това често има спирки, така наречените плата, където теглото ви не намалява седмици и месеци въпреки диетата. трябва да очаквате и нещо подобно.
Може да се справите с 3,5 килограма на седмица с ИТМ над 30 през първите 3 диетични седмици, защото губите повече вода там.
всичко друго е нереалистично.
AW: Кога кожата виси?
В дългосрочен план 3,5 кг е невъзможно да бъдете здрави. Тогава ще трябва да спестите или да упражнявате 24 500 ккал седмично. Почти не математически.
Отслабнах с 10 кг за 6,5 месеца. Хубаво и бавно и нищо не виси. Дори гърдите ми все още са напълно там, където бяха преди и все още имам същия размер на чашата. Слава Богу
AW: Кога кожата виси?
Здрасти,
Загубил съм над 33 кг за 17 месеца и досега (toi toi toi) все още няма окачена кожа, въпреки че вътрешните ми бедра понякога изглеждат в неудобни позиции, сякаш имам злонамерен целулит там .
Подобни теми на това кога кожата виси?
Оферти и спонсори
20 съвета за вашата спортна мотивация!
Теоретично всичко е ясно: за да загубим телесни мазнини по време на диета, трябва не само да обърнем внимание на хранителните си навици, но и да спортуваме редовно. Реалността вижда. продължавай да четеш
Пътят към мечтаното тяло - как да отслабнете с прости мерки
Повечето от нас трябва да мечтаят за красиво тяло. Това обаче е все по-трудно за постигане, особено в напреднала възраст, защото метаболизмът ни обича да ни обединява. продължавай да четеш
Силови тренировки за жени - полезно допълнение към отслабването
Мускулната сила е съществена част от физическото представяне, което често трудно се тренира днес поради ниското физическо натоварване. Следователно се обмисля тренировка с тежести за жени. продължавай да четеш