Кога е нещо безопасно за моя BabyCenter

безопасно

В тази статия

  • Защо не мога да дам на бебето си всичко, което иска да яде?
  • Пшенично брашно, зърнени храни и други храни, съдържащи глутен
  • Яйца
  • ядки
  • Продукти от сусам и сусам
  • Риба и рибни продукти
  • Соя и соеви продукти
  • киви
  • пчелен мед
  • Стафиди
  • Цитрусови плодове
  • Ягоди и малини
  • Краве мляко
  • Козе и овче мляко
  • Последващо мляко
  • сирене
  • Храни с високо съдържание на фибри
  • чай
  • Сокове и безалкохолни напитки
13 нездравословни ястия

Защо не мога да дам на бебето си всичко, което иска да яде?

Майките, които искат да превключат бебетата си на каша или твърда храна, получават съвети и предупреждения от всички страни: „без яйца, без ядки, без цитрусови плодове, без пшенично брашно, без стафиди, без киви, без спанак“ и много други. Някои от тези съвети са верни, други са слухове или са верни само ако бебето ви е предразположено към алергии.

Ако имате астма, невродермит или хранителни алергии в семейството си, трябва да се консултирате с вашия педиатър и да обсъдите дали детето ви се нуждае от специална диета.

По-долу е даден списък на основните храни, които са в „лоша репутация“. Прочетете фактите, за да ви помогне да решите кое е факт и кое е измислица:

Пшенично брашно, зърнени храни и други храни, съдържащи глутен

Дори ако вашето бебе е по-малко от шест месеца и е кърмено, то може да яде малки количества храни, съдържащи глутен, или да ги приготвя в каша от самото начало на допълнителното хранене. Въвеждането на глутен е свързано с 50 процента по-нисък риск от цьолиакия. Целиакия е хронично чревно заболяване, причинено от непоносимост към глутен.

Всички продукти с пшеница, ръж, спелта и ечемик съдържат глутен. Така че засяга макаронени изделия, хляб, брашно, житни люспи, грис, някои видове мюсли и сухари. Овесът също може да съдържа глутен, защото може да дойде от фабрики, които също обработват пшеница.

ядки

Ако детето ви е на възраст под пет години, не трябва да му давате цели лешници или други подобни, тъй като те могат да се задавят с тях.

Но смлените ядки или бадемовото масло или фъстъченото масло са напълно подходящи за бебета на възраст от шест месеца - ако във вашето семейство има алергии към ядки, консултирайте се предварително с вашия педиатър.

Тежките алергии към ядки засягат само един процент от населението. Вашето бебе може да е по-склонно към това, ако вие, вашият партньор, брат или сестра в семейството имате алергия като сенна хрема, астма и/или екзема. Преди няколко години беше препоръчително продуктите, богати на алергени, да се въвеждат едва след шестия месец или след една година. Установено е обаче, че няма доказателства, че ограничаването на диетата има превантивен ефект. Възможно е избягването или само въвеждането на храни, които често предизвикват алергии, може да има отрицателен ефект върху развитието на толерантност.

Ако смятате, че детето ви има алергия към фъстъци, посетете вашия педиатър и вземете препоръка от алерголог.

Продукти от сусам и сусам

Алергията към сусам се засилва, вероятно защото това маслодайно растение също става все по-често в нашата диета. Много ориенталски ястия се приготвят със сусамова паста (тахина), а сусамът е популярен и в турската кухня.

Ако смятате, че детето ви има хранителна алергия към сусам, трябва да отидете при педиатър с него и да имате направление към алерголога.

Риба и рибни продукти

Има доказателства, че яденето на риба през първата година от живота има защитен ефект върху развитието на алергия. Особено се препоръчват риби с високо съдържание на мазнини (например сьомга или херинга), които съдържат здравословни омега-3 мастни киселини. Веднъж или два пъти седмично можете да замените месото в зеленчуковата и картофената каша с риба.

Но по-важното е коя риба давате на бебето си. Големите морски риби като акула (Schillerlocken!), Риба меч и риба тон са изпаднали в лоша репутация, тъй като имат високи нива на живак. Този тежък метал може да има отрицателно въздействие върху нарастващата нервна система на вашето бебе.

Не давайте на деца и бебета сурови морски дарове (например стриди), тъй като това е с висок риск от хранително отравяне.

Рибите, особено тлъстите риби, могат да бъдат част от здравословната диета. Той трябва да присъства в менюто веднъж или два пъти седмично, независимо дали като прясна риба като сьомга, пъстърва, атлантическа треска и пикша или консервирана риба като сардини и аншоа. Избягвайте рибните консерви с високо съдържание на сол - изберете риба в масло. Рибните пръсти или пържената риба не са подходящи за бебета, защото панировката може да ги направи много богати на мазнини и червата, които все още не са напълно развити, могат да бъдат подложени на стрес.

Соя и соеви продукти

Соевите продукти съдържат изофлавони, хормоноподобни фитохимикали, наричани още фитоестрогени, които могат да действат като собствените естрогени или антиестрогени на организма. Консумацията на соя не се препоръчва за кърмачета и малки деца, тъй като не могат да бъдат изключени недостатъци поради съдържанието на фитоестроген.

Освен това повечето деца с алергия към краве мляко също са алергични към соя. Симптомите на алергия към соя са подобни на алергия към млечен протеин, така че може да причини обриви, диария, повръщане, стомашни спазми и проблеми с дишането. Анафилактичният шок се появява много рядко.

Специалното мляко за кърмачета с НА (хипоалергенна храна) може да бъде алтернатива за вашето бебе. Посъветвайте се с Вашия лекар.

киви

Има много малка група хора, които са алергични към киви. Изглежда броят се увеличава, особено сред малките деца, които понякога имат много бурни реакции. Алергиите обаче се увеличават като цяло и кивито става все по-популярно в Германия - може би затова има повече алергични реакции.

Кивитата са добър източник на витамин С, калий и фибри. Първо тествайте малки количества и вижте дали детето ви може да толерира кивито.

пчелен мед

Медът е захар и даването на захар на вашето дете може да събуди сладките зъби в тях и да доведе до кариес.

Освен това, като естествен продукт, медът в редки случаи може да съдържа бактерии, които могат да атакуват червата на вашето бебе. Този така наречен детски ботулизъм е бактериално хранително отравяне.

Поради тези две причини не трябва да давате на бебето си никакъв мед за ядене през първата година от живота.

Стафиди

Цитрусови плодове

Цитрусовите плодове като портокали, клементини, лимони и лайм са с високо съдържание на витамин С. Следователно можете да давате на бебето плодови сокове и цитрусови плодове, когато са на възраст над шест месеца. След това те се използват главно в ястията с каши.

Като средство за утоляване на жаждата, вашето бебе не трябва да пие плодов сок, тъй като соковете също съдържат захар и плодова киселина, които могат да увредят млечните зъби. Ако умирате да дадете на детето нещо различно от вода, разредете соковете (една част сок на десет части вода) и ги ограничете до хранене.

Ягоди и малини

Краве мляко

Млякото е част от допълнителната храна за мляко и зърнени каши. Можете също така да давате мляко преди шестия месец, в зависимост от това кога сте започнали да въвеждате първата каша.

Към края на първата година от живота можете да му давате и пълномаслено мляко като напитка.

Не трябва да давате на детето полуобезмаслено мляко преди да навърши две години. Млякото с ниско съдържание на мазнини не е подходящо за деца под петгодишна възраст, тъй като съдържа твърде малко калории и витамини.

Козе и овче мляко

Последващо мляко

Храни с високо съдържание на фибри

Фибрите са полезни за храносмилането при възрастни. Вашето бебе не е необходимо. Ето защо не трябва да храните бебето или малкото си дете с твърде много фибри.

В допълнение към зеленчуците, част от храненето може да се състои от тестени изделия, хляб или зърнени храни, но твърде много от тях прави детето ви прекалено пълно и коремът му тогава няма място за други храни - например с много витамини. Хлябът също трябва да бъде направен от ситно смляно брашно и не трябва да съдържа груби зърна.

Не смесвайте трици в бебешката храна, тъй като те пречат на организма да абсорбира важни минерали.

Предложете на детето си голямо разнообразие от пълнозърнести храни, но се уверете, че то получава много други хранителни вещества до навършването на поне пет години.

Черният чай (включително зелен чай и чай от мате) не е полезен за бебета и малки деца. Той предпазва организма от усвояване на желязо по време на хранене и съдържа кофеин. Ако също го подсладите със захар, млечните зъби на детето ви могат да развият кариес.

Последното естествено се отнася и за плодови чайове, които всъщност са добри и здравословни. Ако искате да използвате тези чайове охладени и неподсладени, моля, обърнете внимание и на нашата информация за цитрусови плодове, мед, ягоди и малини (вижте по-горе).

Сокове и безалкохолни напитки

Сода, кола, други газирани напитки, енергийни напитки, неразредени цели сокове и сиропи абсолютно не са полезни за бебета и малки деца. От захаросаните напитки (напр. Сода или кола) вашето бебе получава кариес в млечните зъби.

Освен това много деца, които се „хранят“ с такива течности, губят апетита си за правилно хранене, съдържащо основни хранителни вещества. Вашето бебе може да развие диария от неразредени плодови сокове в големи количества.

Следователно трябва да разреждате закупения и прясно изцеден плодов сок с една част сок на десет части вода. Ограничете соковете до хранене, като между тях водата е достатъчна за вашето бебе.