Кога бебето ми може да яде кисело мляко; Всичко за майките
Повечето деца могат да ядат обикновено кисело мляко от 6-месечна възраст, след като са свикнали с твърда храна. Богато на витамини, минерали и протеини, киселото мляко е една от най-хранителните храни в диетата на бебетата. Добре е обаче решението да се вземе заедно с педиатъра на малкото, който най-добре знае своята медицинска история.
Какъв вид кисело мляко избирам за бебето си?
Преди да купите киселото мляко, което ще давате на бебето, препоръчително е да прочетете етикета много внимателно. Единствените съставки, които трябва да имат, са млякото и млечните култури, които помагат за ферментацията.. Обикновеното цяло или гръцко кисело мляко обаче са най-добрите варианти.
В началото на разнообразяването киселото мляко трябва да е цяло. Подходящ е дори гръцкият с по-голямо количество мазнини, тъй като на тази възраст мозъкът и нервната система се нуждаят от качествени липиди, за да могат да се развиват правилно. Според Американската педиатрична академия мазнините трябва да бъдат половината от общия дневен калориен прием за бебе.
Всеки друг вид кисело мляко - плодове, зърнени храни, бисквити или други добавки - няма нищо общо с храненето на бебета и малки деца. Всички те са съставени от значителни количества захар или подсладители и хранителни добавки. Дори органичните или етикетирани бебета могат да съдържат редица нездравословни съставки, така че прочетете етикета, независимо къде купувате киселото мляко.
Ако не искате да давате на детето обикновено кисело мляко, тогава можете сами да добавите плодовете или зърнените храни. В млада възраст плодовете ще бъдат тестени изделия с пасатор, за да се избегне удавяне. Също така трябва да смесвате с кисело мляко само плодовете, които вече сте опитали. Същото правило важи и за зърнените култури.
Киселото мляко е една от храните, които можете да приготвите у дома. Ако имате време, можете да направите това и по този начин ще се уверите, че давате на детето си чист продукт.
Когато киселото мляко се дава на бебета. Бърза рецепта за домашно кисело мляко
съставки
2 супени лъжици цяло кисело мляко
Начин на приготвяне
Оставете млякото да заври. След това свалете от котлона и оставете да се охлади до около 40 ° C. След това добавете двете супени лъжици кисело мляко и разбъркайте до гладка смес. Изсипете състава в буркани и оставете да се затопли за около 12 часа, докато суроватката се отдели и киселото мляко се охлади. Отцедете суроватката и оставете в хладилника за поне час.
С какво мога да смесвам бебешко кисело мляко?
Обикновеното кисело мляко може да се смеси с пресни или замразени плодове. В началото на разнообразяването е добре плодовете да се пюрират. Можете да ги сварите, преди да ги подминете. Кайсии, праскови, череши, ябълки, круши, тиква също могат да се готвят или пекат, за да омекнат. Банани, ягоди, цитрусови плодове, манго, плодове могат да бъдат поставени като такива. Зеленчуците също могат да бъдат вкусно допълнение към киселото мляко. Авокадо, картофи, сладки картофи могат да се добавят към обикновено или гръцко кисело мляко.
Зърнените храни могат да бъдат перфектна комбинация с кисело мляко. Овесените ядки, оставени да киснат в кисело мляко за по-дълъг период, са отлична закуска за най-малките.
Колко кисело мляко яде бебето?
До една година бебето може да яде между 50 и 100 грама кисело мляко на ден. Това количество може да се дава на едно хранене или да се разделя в рамките на един ден. 1 чаша кисело мляко (около 200 г) осигурява 8% от необходимия витамин А, 4% от необходимия витамин В6, 20% от необходимия витамин В12, 25% от необходимия витамин D, 30% от необходимия калций, 8 % магнезий и витамин В1 и В5, една четвърт от необходимия фосфор и витамин В.
Киселото мляко от краве мляко е изборът на повечето майки, но в началото на разнообразяването можете да предложите на бебето си други асортименти. Киселото мляко от биволско, козе и овче мляко е еднакво подходящо. Макар и малко вероятно да бъде намерено на пазара, дори киселото мляко от камилско мляко е полезно за малки деца.
Бебе с непоносимост към лактоза. Може да яде кисело мляко?
Ако бебето ви е диагностицирано с непоносимост към лактоза или има симптоми на алергия (напр. Екзема), не му давайте кисело мляко, докато не говорите с вашия педиатър.
Когато въвеждате киселото мляко, изчакайте поне три дни, докато му дадете нова храна, за да видите какви са реакциите на тялото. В същото време бебето ще свикне с киселото мляко.
Ако детето получи дразнене около устата или ако има диария след консумация на кисело мляко, отидете на лекар. Всичко това са признаци, че протича алергична реакция, която е свързана с млечните протеини на киселото мляко.
Защо да изберете кисело мляко, а не краве мляко?
Сигурно се чудите защо бебето ви може да яде кисело мляко до 1-годишна възраст, но не и краве мляко. Обяснението е просто: чрез процеса на ферментация протеините в киселото мляко се усвояват много по-лесно от тези в кравето мляко. Освен това е много по-богата на минерали и протеини, което може да бъде стресиращо за бъбреците на малкото. Освен това в организма могат да се създадат дисбаланси, които с течение на времето могат да доведат до анемия.
Когато въвеждате кисело мляко в диетата на бебето си, не трябва да намалявате количеството мляко, което пие, независимо дали говорим за кърма или адаптирано мляко. Той трябва да остане основният източник на храна до навършване на една година. Желязото в кърмата/адаптираното мляко се усвоява по-лесно от такива малки деца и избягва риска от анемия.
Ако сте намерили тази статия за това кога се дава кисело мляко на бебета интересно, трябва също да прочетете: