Което изгаря повече калории 15 минути много бързо колоездене 🚲 или 30 минути бягане
Въпросът е над ? Благодаря предварително.
6 отговора
Разбира се, 30 минути бягане означава повече от 15 минути колоездене. Когато карате велосипед, трябва да носите телесното си тегло само докато стоите и да отделяте само половината от времето за по-малко мускули.
Когато карате колело, 15 минути са достатъчно, за да се загреете, преди да започнете.
Велосипедът е по-удобен и по-здравословен за костите/ставите. При джогинг обикновено се "изискват" специални обувки и трябва да избягвате бягане/джогинг по асфалт и чакъл.
зависи от теглото ви и това, което наричате „много бързо“, но и двата спорта трябва да са приблизително еднакви. Може да изгорите малко повече калории с колоездене, ако се стараете много и карате наистина бързо
По принцип губите повече калории, когато бягате.
- Колоездене: 8,5 Kcal
- Работа: 18 Kcal
Имам предвид да бягате 30 минути.
Но за спорт бих препоръчал и "Freeletics" за вас.:)
подобни въпроси
Днес ходих на колело, карах 80-90 минути, 22,4 километра, изгорих около 400 калории. Но след това стомахът ми изглежда по-голям. Това нормално ли е?
Здравейте, колко калории изгаряте за един месец, ако карате колело по 1-2 часа на ден.
Току-що карах колело навън за около 40 минути. Карах сравнително бързо и приложението ми казва около 320 калории, това може да е истина?
И така, ако имам разстояние от 3 км, на което искам да джогирам и искам да изгоря колкото се може повече калории, изгарям ли повече калории, когато бягам по-бързо? Защото ако тичам по-бавно, значи бягам по-дълго.
Ако карате 20 км велосипед с обиколка, колко калории изгаряте там?
Сам измислих следния план.
След като станете сутрин, карайте колело за 30 минути, след това се разтягайте за 20 минути, карайте колело за около 13:00 за 30 минути и разтягайте за 20 минути и накрая карайте колело за 30 минути и разтягайте за 20 минути вечер около 20-10 часа.
За информация: под колело имам предвид моя велоергометър, който е вкъщи в моята стая.
Смятате ли, че планът е добър, аз съм много отворен и съм изключително благодарен за подобрения, предложения и промени от приятелски характер.
LG
Колко калории сте изгорили след каране на прав мотор на 30 км ?
Ей, търся работа, която изгаря много калории. Но не съм съвсем сигурен какво гори повече. Джогинг или кънки на ролери? Благодаря предварително:)
Здравейте, случайно някой знае ли колко калории изгаряте с хедбайк за един час? Или при колоездене (разликата в усилията вероятно не е толкова голяма)?
Предполагам около 15 до 18 км/ч, така че шофирането е хоби. LG, Jelesa
Така че под разходка имам предвид пеша около 10 км и когато карам с нормално темпо, не твърде бързо и не твърде бавно
Ако изгаряте повече калории, като ходите на 1,5 км (ходите на училище) или ходите на училище с колело 1,5 км?
Утре трябва да си взема работещо приложение за училище и да джогирам за 30 минути. Но мускулите ми са възпалени (учителят ми по спорт не се интересува) и трудно мога да ходя. Мога ли просто да карам колело вместо това или приложението ви казва това? За какво трябва да внимавам при колоездене, за да изглежда като джогинг?
От известно време карам колелото си редовно и днес карам доста бързо. По-бързо от обикновено.
Имах нужда само от 15 минути, за да се прибера вкъщи, което преди не можех.
И все пак повечето от тях все още карат по-бързо от мен. Просто ме изпреварват през цялото време и се чудя как могат да вървят толкова бързо?
Въпросът е по-горе, така че искам да знам колко часа изгаряте по пистите за един час (вкл. Ски лифт)