Кое е по-добре да изядете цялото блокче шоколад наведнъж или да го разпределите навреме BorsOnline - Star News
Който погълне цялата дъска наведнъж, може да бъде измъчван от вина, може да се разболее или да съжалява, че не я е оставил за по-късно. Който го разпространява, от друга страна, може да яде много малко наведнъж и ще страда от постоянно чувство на липса. Но тогава какво да правя?
Според Аманда Салис, изследовател на затлъстяването от Университета в Сидни, храненето по малко всеки ден е много по-лошо от гледна точка на наддаването на тегло, отколкото яденето наведнъж.
Той обяснява, че това е така, защото когато някой яде повече по едно и също време, тялото му започва да произвежда топлина, която ускорява метаболизма му, като по този начин изгаря малко повече калории. Така че, ако някой изяде наведнъж цялото шоколадово блокче, тялото му ще осигури малко по-голяма защита срещу напълняване, отколкото ако го изяде на малки порции.