Книги - Хранене на; издръжливост - Хюг Даниел; Фабрис Кун │ Нутриви
Tweet Дял Google+ Pinterest
Внимание: Последни налични бройки !
Дата на наличност:
Добави в кошницата
Минималното количество за закупуване на този продукт е 1
Доставка при 0,01 € от 65 €
Връщане в рамките на 14 дни
Описание
Това е първото ръководство за хранене за спортове за издръжливост. Маратон, триатлон, пътека, Ironman, колоездене, ски бягане, плуване ... как да се храня, за да подобря представянето като същевременно запазва здравето си и като правиш удоволствие ?
Двама спортни лекари, които самите са спортисти, ще споделят своя опит и опит в спортното хранене с вас. Въз основа на най-новите научни изследвания, те предоставят много конкретни хранителни препоръки за обучение, предсъстезание, състезание и възстановяване.
Открийте:
• Как да увеличите максимално запасите си от гликоген преди състезание (от съществено значение ли е „тестеното парти“?)
• Как да играем на гликемичния индекс, за да поддържаме упражненията по-дълго