Къмпинг, пикник по този начин можем да избегнем болести! Ръководство за здраве
При хубаво време сме много повече на открито, много харесват къмпинг, къмпинг или пикник. Какви са основните правила, които трябва да следвате, ако искате да се измъкнете без болест или нараняване?
Може би най-важното е да изберете внимателно мястото на пътуването и къмпинга: не само можем да се грижим за здравето си, но и да предотвратим възможни правни проблеми. Носете подходящото оборудване със себе си, например, погрижете се за топли одеяла, спални чували, защото времето може да се охлади през нощта. Носете с нас оборудване за първа помощ и не забравяйте за лекарствата!
Какво да ядем и пием?
На открито обикновено не винаги е възможно правилно да приготвяте, съхранявате, охлаждате храната, така че трябва да бъдем много по-внимателни, за да избегнем проблеми! Замърсена или развалена храна, непочистена вода е тежка, в някои случаи риск от животозастрашаващи заболявания също носи! Вземете храна със себе си в добре запечатан контейнер или торба, в хладилна чанта, а също така се уверете, че суровата и приготвена храна се съхранява отделно (напр. Уверете се, че суровото месо не замърсява хляба или плодовете). Почиствайте ръцете и приборите си възможно най-често. Ястията гответе или печете старателно, и ако подгряваме нещо, също го варим.
Ако е възможно, не консумирайте вода от опасно място, кладенец, река или извор (само ако е изрично посочено, че водата е подходяща и за директна консумация от човека)! Един от най-добрите и лесни начини да направите водата безопасна е ако оставете да заври: Ври вода поне една минута. Трябва също да вземете таблетка за дезинфекция на вода, която се предлага в аптеките.