Клуб за тежести
Девиз:
„Идеалната цифра е 70% в кухнята и
30% са във фитнеса. "
Вероятно сте се присъединили към нас, защото искате да отслабнете, нали? Програмата за тренировки и хранене на малина може да ви помогне с този план. Една от най-ефективните тренировки за изгаряне на мазнини е хидравлично интервално закръгляване, което предизвиква продължителен биохимичен процес на изгаряне на мазнини в тялото ви. The хранителна програма от метаболитен тип и е съобразено с вас да създадете най-подходящата за вас система за хранене.
sal можете да извлечете най-добрата форма от себе си!
И двете програми са проектирани според вашия TE, вашата генетика
- от една страна, ние настройваме и непрекъснато проверяваме диапазона на изгарянето на мазнини по време на тренировките с монитора за сърдечен ритъм, използван по време на тренировките, и препоръчваме да изпълнявате упражнения за кардио и укрепване на мускулите в пропорция, определена от вашия тип тяло.
- от друга страна, ние определяме най-идеалните пропорции на храна за вас и получавате приблизително Списък с 400 елемента храна, от които можете да разберете кои храни са полезни, неутрални, рядко се консумират и които трябва да избягвате, за да не напълнеете.
Откриваме, че както редовното упражняване, така и промяната на хранителните навици, с които сме свикнали досега, не е лесна задача. Нашата система за наставничество помага да компенсира случайния намаляващ ентусиазъм и да ви мотивира ефективно. Нова хранителна система за вас също може да бъде предизвикателство, тъй като в много случаи ще трябва да преминете към нови съставки, да научите как да замените храните, които сте използвали досега, с храни, които наистина са полезни за вас. Много от тях се възпират да се променят, тъй като множеството храни, които трябва да избягвате, могат да бъдат плашещи в началото, тъй като това са точно тези, които сте обичали досега. Но за съжаление това са тези, които забавят метаболизма ви и след като ги консумирате, тялото ви не ги превръща в енергия, а със сигурност в отлагания, плюс само областите, които не искате. Клубът за отслабване на малина иска да ви помогне да запазите решимостта си въпреки трудностите.