Клуб за отслабване - Отслабване - Форум
# 1 eli
- Местоположение: Извън Румъния
Помислих си, че ако много от нас искат диети за отслабване, нека напишем тук диетите, които познаваме, ВНИМАНИЕ: САМО ГИ НАПИШЕТЕ, за да бъде по-лесно да се намери за всеки. заглавието не ми принадлежи, копира се от формулата AS, както и рецептите (диети, диети, както искате да ги наречете), които ще напиша за началото. Просто ги пиша, не мислете, че ще ги опитам или ще ги одобря и още нещо: НЕ ЗНАМ КОЛКО СА ЗДРАВИ. Просто ги пиша, не ви казвам дали да ги изпробвате или не, така че ако сте на диета и не се чувствате добре да не ме обвинявате! Запазих само 2 диети, които не можах да завърша и след това се убедих, че това, от което се нуждая, не е диета за отслабване, а здравословен "начин на живот", който да следвам завинаги. това беше въведението .
[Това съобщение беше редактирано от: eliza на 24.01.2003 06:29]
# 2 eli
- Местоположение: Извън Румъния
- 8:00 - 2 филийки препечен хляб (изпечен) с малко маргарин.
- 10:00 - парче тост.
- 12:00 - 2 филийки препечен хляб.
- 15:00 - парче тост.
- 18:00 - 2 филийки хляб и ябълка.
Можете да консумирате кафе, подсладено със захарин и да пиете колкото се може повече вода. Този режим може да се провежда в началото на всяка седмица. Вечер, преди да си легнете, направете 10 коремни упражнения.
МАРИН ЕЛЕНА КОСТИНА - ком. Буцов, съдия Прахова "
# 3 eli
- Местоположение: Извън Румъния
Излизам и с предложение за диетичния клуб за отслабване, по-точно с рецепта, наречена American Recipe и която гарантира загуба на 3-5 кг за 5 дни. Той беше тестван успешно от дъщеря ми и от мен, всеки път, когато трябваше да прекроим фигурата си.
Ето диетата:
- 8:00 - кафе без захар
- 10:00 - неподсладен билков чай
- 12:00 - триъгълник топено сирене
- 14:00 - 1/2 кутия извара
- 16:00 - чаша доматен сок
- 18:00 - твърдо сварено яйце
- 20:00 - диетично кисело мляко
- 22:00 - март.
# 4 eli
- Местоположение: Извън Румъния
"Лекува на всеки два часа."
За диетичния клуб за отслабване ви изпращам и две възможности за лечение, което предвижда хранене на всеки два часа. Продължава 4 дни и осигурява загуба на 2,5 - 4 кг. Разбира се, излекуването може да се повтори, докато се получи желаният резултат.
- 8:00 - 1 чаша кафе без захар - 10:00 - 1 твърдо сварено яйце - 12:00 - 1 март - 14:00 - 1 филийка препечен хляб + 100 g скара - 16:00 - 2 ябълки - 18:00 - 1 доматен сок - 20:00 - 100 г извара.
- 8:00 и 10:00 - същото като горе - 12:00 - 1 супена лъжица стафиди или 1 ябълка - 14:00 - 50 г сирене - 16:00 - 1 март - 18:00 - 1 филийка препечен хляб - 20:00 - 1 чаша безшоков чай без захар.
Успех на тези, които ще се осмелят да го следват!
МАРИЯ СОРОСТИНЕЙ -
стр. Стадион бр. 6, ап. 7, Тимишоара, код 1900 "
# 5 eli
- Местоположение: Извън Румъния
„За диетичния клуб за отслабване препоръчвам следната много ефективна диета:
Претегляте се в неделя и от понеделник, в продължение на 7 дни, следвайте следното меню:
- Закуска - чаша горчив чай или черно кафе с малко захар.
- Втората закуска (10:00) - 40 г сирене.
- Обяд - твърдо сварено яйце, 120 г месо на скара, 20 г сирене.
- Следобедна закуска - идентична с първата закуска.
- Вечеря (19:00) - 120 г постно месо, салата с масло.
- Преди лягане - чаша чай от лайка (жълт кантарион).
След изтичане на 7-те дни ще свалите 2-3 килограма. Можете да възобновите режима след две седмици.
MARIA CENUSE - ул. Александру Йоан Куза бр. 6, ап. 7, Брашов, треска 2200 "
# 6 eli
- Местоположение: Извън Румъния
Четиридневна диета
- Отслабвате с 1 кг на ден -
.
И бях в ситуацията, когато си мислех, че просто така съм създаден и че никога няма да мога да се променя, но всъщност нещата не бяха точно такива. За да отслабна, спазих следния режим, който препоръчвам на всички читатели на g формулата. Продължава 4 дни и се губят 4 кг.
- Първи ден: 1 литър мляко или 2 кисели млека.
- На следващия ден: 1 кг плодове или зеленчуци.
- Трети ден: 1 кг варени картофи.
- Четвърти ден: 400 г варено месо, без мазнина.
Пийте много течности по време на диетата си. След тези 4 дни продължих с разединения режим (режим Montiagnarc),
.
Пожелавам много успех на всички хора, които ще следват този режим
СИМИНА РАСЕАЛА - ул. Драгош вода, бр. 39, Галац, треска 6200 "
# 7 eli
- Местоположение: Извън Румъния
различен хранителен режим ?
"
Единственият устойчив начин за отслабване:
Откажете се от храни с високо съдържание на захари (въглеводороди)
Таблица със съдържанието (в грамове) въглеводороди на някои храни (на порция)
CORNELIA BERCSENYI - ул. Salcamilor no. 25 A, Resita, cod 1700, Caras-Severin, тел. 055/22.31.85