Клуб на Fit Woman
Като всяка жена с забързан начин на живот, аз твърде добре знам колко е трудно да се придържаме към диета, диета и особено да бъдем съвестни да практикуваме спорт (класове по аеробика, зумба, тае-бо, фитнес или друг спорт).
Този клуб е за всички жени, той е за вас, независимо от вашата възраст, независимо от семейното положение или социалния статус. Моето послание не е само за жени, които имат живот, подобен на моя, а за всички жени, които се стремят да водят здравословен начин на живот, да имат по-добър живот.
Няма да ме чуете да казвам, че поддържам определена диета, няма да ви кажа кой е най-добрият начин да тренирате и няма да ви обещая, че ако следвате определен план, ще изглеждате страхотно след 30 дни.
Но ще ме чуете как ви насърчавам! ……… Как ви насърчавам да обичате да тренирате, да се наслаждавате на спорт и упражнения. И знаете ли защо? Тъй като спортът е една от мерките, която, ако прилагате и прилагате, определено сте много по-близо до здравословния начин на живот.
Ще ви дам някои инструменти, съвети, съвети и подкрепа и това, което ще прочетете тук, ще включва информация за диетата, диетата, упражненията и храненето и може би други фактори, които съставят това велико уравнение, наречено живот.
Този сайт е рай за дискусии, интимен дневник за истинските проблеми, пред които сме изправени жените в нашата борба за перфектна фигура или идеално тегло. От изкусителни екстри, до физически проблеми, до изтощение, до решителност и със сигурност до мотивация, това са всички теми, за които ще говорим. Всички те са част от живота ви и въпреки това имат голямо влияние върху това как изглеждате или се чувствате.
А аз от своя страна се борих с проблеми с изображението с външния си вид. Тръгнах да пълзя до класа по аеробика и се скрих под широки дрехи и чанти. Имаше моменти, когато се поглеждах в огледалото и исках да се скрия в собствената си кожа. Бях „извън форма“ и нещастен и най-накрая разбрах, че само аз съм виновен.