Кльощав ли съм и напълнявам ли с веганска диета - Вегетарианци, вегани
Въведение;
Винаги съм бил много слаб, затова реакцията на лекаря (който също ме наричаше фанатик, не знам колко години в училище тя направи, за да няма какво повече да каже) беше;
- когато не бях зеленчук:
- когато станах вегетарианец:
Тежа между 50 и 53 кг (варира) за 1m73 или повече
което дава кривата на пълнотата на момчето на 16 години и 7 месеца -> "под тегло"
Вегетарианец съм от 8 месеца или повече
и повече от година загубих да речем 2 кг, докато ям много и винаги съм гладен в средата на следобеда по време на час, иначе ям допълнителен сандвич в 10 сутринта, но не ям обяд
След като отидох вегетарианец, аз също претърпях тежка операция, която се провали (pectus excavatum), и според приятел веганка медицинска сестра, тя ме посъветва да отида зеленчук след операцията, поради което ядох месо по време на операцията
Въпроси:
Наистина ли е толкова притеснително да си толкова слаб? Измислят си, че не ям. навън ям.
(Срещнах месояд, който е толкова слаб като мен (на същата възраст, тегло и ръст), и никой никога не му е казвал нищо)
И как да наддавам на тегло (което се опитвам да направя от известно време) с веганска диета ?
Благодаря, че ме прочетохте
Бихте ли ни дали график на вашите хранения за един ден? Какво ядете и колко ?
За да наддавам на тегло, докато съм веган, ще ям сушени плодове и маслодайни семена. Може да закусите в 10 часа сутринта или бихте хапнали пълна шепа, също за следобеден чай.
Впоследствие, без да виждате какво ядете, не е лесно да ви посъветвате
Вашият браузър не може да възпроизведе това видео.
Как са родителите ти ? Доста тънък също ?
Да си дебел или слаб често е генетика.
Защо ходите на лекари ?
Дали защото се чувствате твърде слаби (или родителите ви се притесняват) или защото се чувствате уморени, слаби ?
Спортуваш ли ?
Във възрастта все още израствате.
Трябва да сте от онзи тип, който не получава достатъчно храна, която приемате.
Бих добавил, че тя винаги е била вегетарианка, защото родителите й са били. Винаги се е хранила малко яйца и млечни продукти.
Като тийнейджър, писнала да чуе себе си да пита дали е анорексичка, тя се опита да яде месо.
Тя го вкуси малко, мразеше го напълно; рибата също. Така преследва вегетарианството.
Тя казва, че винаги се нуждае от големи ястия, приготвени.
Тези, които са я виждали да яде, се стряскат да видят всичко, което яде. Отрязва подигравките на онези, които я приемат за момичето, което яде само 3 пъти нищо, за да запази фигурата, тя яде колкото мъж.
Тя не приема никакви закуски между 3-те си големи хранения през деня, защото след едно от тях тя се чувства сита с часове; щом почувства, че трябва да яде, е време за голямо хранене.
Не знам дали тя дъвче добре храната си. Нямах възможност да говоря с нея за това, защото рядко съм я виждал, тя е приятел на приятел.
Слаби хора (но които ядат!) Често са нервни хора, които ядат твърде бързо, поглъщат храна, която не е сдъвкана достатъчно.
Подобни теми
нова вегетарианска/хранителна помощ
Какви храни и спорт да наддавате, докато сте вегетарианец?
Уебсайт за веган козметика?
Това, че си вегетарианец, прави ли ти дебели/здравословни проблеми
> Бихте ли ни дали график на вашите хранения за един ден? Какво ядете и колко ?
10 часа> сандвич (1/2 багета) с домати или краставица или моркови + понякога едно или две твърдо сварени яйца от кокошките до баба ми (единствените яйца, които взимам, тези от баба ми)
12h> столова -> зеленчук/зърнени храни (без вкус и 100% не е биологично в добро количество, парче хляб и фуйт (банан))
18 ч.> Понякога бисквити или плодове
19.15 ч.> Вечеря (2 вегетариански пържола или торба от зърнени култури или зеленчук, приготвена от майка ми (супа или обикновена)), все още хапвам, ако все още съм гладна
> Как са родителите ти? Доста тънък също ?
Моят нормален баща и дебелата ми майка
> Защо ходите на лекари ?
Тъй като майка ми се притеснява, че съм кльощава, и не вярва, че можете да оцелеете като веган, тя вярва, че ще загубя зъбите си, че костите ми ще са изгнили за вас и че в крайна сметка ще бъда инвалид, макар и да има преноси, но изглежда, че се е успокоило, дори ако лекарят злоупотребява с количеството соя, което трябва да приема, за да "не ми липсва", дори че не приемам толкова много, дори не често, но от време на време време.