Клод Дале "Храната може да коригира нивата на хормоните ви"

Книгата обяснява как да се използват хормонални заместители, хранене, хранителни добавки, активно управление на стреса, избягване на токсици, упражнения за придобиване на години на здравословен живот. Ключът: повече жизненост, по-добър сън, по-малко излишни килограми, пълноценна сексуалност, красива кожа. Ръководството представя тестове, за да разберете дали ви липсват хормони, обяснява как да извършите хормонална, хранителна или екологична оценка. Има 30 кулинарни рецепти против стареене, съвети от спортен треньор и за първи път програмата, последвана от няколко водещи лекари в тази дисциплина. Среща.

храната

LaNutrition.fr: Какво представлява лекарството против стареене ?

Д-р Клод Дале: Когато традиционната медицина се занимава с диагностика и лечение на заболявания, антиейджинг медицината има за цел да постигне оптимално здраве и благополучие на всеки етап от живота и преди заболяване. Лекарството против стареене е предназначено предимно за хора, които са здрави и искат да останат такива. Целта му е да намали свързаните с възрастта заболявания и увреждания възможно най-късно.

Класическата медицина също поставя все по-голям акцент върху превенцията. Какво отличава лекарството против стареене ?

Лекарството против стареене работи. Целта му е да подобри и подмлади всяка функция на тялото (мозъчна, храносмилателна, сърдечна, сексуална, белодробна или мускулна). Всяка възстановена функция ще издърпа другите, създавайки инерция. Лечението против стареене също е холистично: има глобален поглед върху тялото на всеки пациент, за разлика от традиционната медицина, която често разглежда пациента като няколко части.

Имаме и усещането, че лекарите, които се занимават с антиейджинг, са по-отворени за така наречените „алтернативни“ терапии ...

Някои "класически" лекари са убедени, че билковата медицина е неефективна и обратно, практикуващите алтернативна медицина вярват, че всички лекарства са опасни. Реалността е различна. Лекарството против стареене може да използва и интегрира голям брой терапевтични средства, при условие че тяхната ефективност е доказана. Очевидно е обаче, че слушайки научни изследвания с отворен ум, той съчетава най-добрите и най-ефективните от конвенционалните и алтернативни терапии.

В какъв дух написахте тази книга ?

Няма нищо синтетично в лекарството против стареене, което да е достъпно за широката публика. Поради това се постарах да представя по конкретен начин решенията за подобряване на физическото и психическото си състояние, да възвърна естествено оптимизма и доброто си настроение, да спя по-добре, да забавя стареенето на органите и дори да ги подмладявам. Следвайки тези съвети, можем да възстановим страхотното равновесие на нашата младост, когато сме спали при всякакви обстоятелства, че сме се възстановили за няколко часа, че сме били преливащи от енергия и оптимизъм, че сме били слаби и тонизиращи, че сме имали препълване сексуалност. За да възстановим тези баланси, ще използваме храна, хормони, промени в начина на живот.

Хормоните играят важна роля в тази превенция на стареенето ?

Капитална роля. Хормоните обикновено намаляват с възрастта, но например при ограничените калории животни, които живеят много по-дълго, този спад е много малък. Всъщност учени от Националния институт за стареене в САЩ вярват, че хормоните като DHEA са биомаркери на стареенето: колкото по-ниски са те, толкова повече стареене. Това е проверено при хора. Но преди всичко днес имаме голям брой проучвания, които доказват, че хормоналното заместване - фактът на прием на хормони за компенсиране на спада в естествените хормони - е придружено от подобряване на качеството на живот и намалява риска от хронични заболявания.