Клекнете по-тънките си или мазнините Отслабнете - FORUM Forme; усилвател; Спорт - Доктисимо
Вашият браузър не може да възпроизведе това видео.
Подобни теми
напълнях ли ?
"по-лесно е да се разпадне атом, отколкото предразсъдък" А. Айнщайн "е светът, който искате да видите" Ганди
„Наложете късмета си, изцедете щастието си и поемете към риска си“ Рене Чар
Не мисля, че тя търка заради мускула, без да иска да е подла.
1. яжте балансирана диета
2. Правете кардио спортове, за да премахнете мазнините
3. прави CAF/Squatt/Lunge за стягане на бедрата и задните части
Клякането не ви кара да набирате обем, ако правите леки товари и с дълги повторения. Очевидно ще имате обем, тъй като ще развиете мускулите си. Но кракът ви ще бъде по-добре оформен и ще имате по-малко мазнини, следователно ще сте по-тънки (ако правите кардио и имате балансирана диета!)
Не мисля, че се търкат заради мускула, без да искат да бъдат подли.
1. яжте балансирана диета
2. Правете кардио спортове, за да премахнете мазнините
3. прави CAF/Squatt/Lunge за стягане на бедрата и задните части
Клякането не ви кара да набирате обем, ако натоварвате не много тежки и с дълги повторения. Очевидно ще имате обем, тъй като ще развиете мускулите си. Но кракът ви ще бъде по-добре оформен и ще имате по-малко мазнини, следователно ще сте по-тънки (ако правите кардио и имате балансирана диета!)
Не мисля, че тя търка заради мускула, без да иска да е подла.
1. яжте балансирана диета
2. Правете кардио спортове, за да премахнете мазнините