Клаудия Буксел - Институт за метаболизъм Билефелд - З; nsche - отслабване, проблеми с теглото,
Кой не знае това? Началото на новата година често се свързва с добре познатите резолюции. Точно отпред винаги има желание да се почувствате по-добре и по-добре и накрая да свалите няколко излишни килограма. По-конкретно последният проект често води до разочарование и това не е задължително поради липса на дисциплина по въпросите на спорта и храненето!
Защо да не отслабнете въпреки диетата и упражненията
Много хора се стремят към желаното тегло и не оставят никаква диета без опит. Колкото по-голямо е разочарованието, ако въпреки всички усилия и дисциплина желаният успех не се осъществи, може да има очевидно обяснение за това.
Решението може да се крие в човешкия метаболизъм
Метаболизмът е способността на човека да генерира енергия чрез храна и вдишван въздух. Най-просто казано, клетките на човешкото тяло са сравними с автомобилния двигател. В човешката клетка протича процес на горене, точно като двигател. Това създава енергия (живот). Докато автомобилният двигател има само един източник на гориво, бензин, хората имат, по-просто казано, два източника на гориво: захар и мазнини. За да се намали теглото, е необходимо тялото да използва телесните мазнини като източник на гориво. Ако случаят не е такъв, захарта ще бъде изгорена: следователно загубата на тегло може да бъде само трудна.
От една страна, решението може да бъде да се осигури на тялото по-малко захар като гориво чрез промяна в диетата (например чрез диета с ниско съдържание на въглехидрати), така че мазнините да се метаболизират. Проблемът: поради вътрешен стрес може да възникне така наречения метаболитен стрес. Въпреки диетата, тялото не може да метаболизира захарта и по този начин не изпада в ситуация на изгаряне на мазнини. Можете лесно да разберете дали това е така при вас, като измервате метаболизма си.
Измерване на метаболизма
Едночасовата среща включва измерване на метаболизма ви и индивидуален анализ на метаболитния ви профил със съответно обяснение.
Измерването
По време на измерването седнете спокойно и спокойно. Вдишвате и издишвате през специален мундщук за около три до пет минути.
Моля, прочетете и следвайте тези инструкции, за да получите оптимално използваеми резултати от измерванията
В деня на измерването на метаболизма не трябва да се натоварвате прекалено много. Моля, уверете се, че сте приемали малко храна 2-3 часа преди датата на измерване. След това, моля, не яжте нищо и не консумирайте кафе или подсладени напитки (разрешени са вода и чай).
Ако пушите, това също трябва да се избягва два часа преди измерването. Моля, не консумирайте никакви дъвки или сладки през това време.
Вашият резултат!
С измерването можете да разпознаете своите лични метаболитни показатели.