Класификация на диетите

Диетите са целенасочени промени в храната, при които човекът, който яде диетата, желае специална телесна промяна. Това е свързано най-вече с намаляване на теглото (известен още като „отслабване“, „отслабване“), но може да има за цел и да подпомогне изграждането на мускули. Тъй като диетата често се свързва с упражнения, т.е. и двете (отслабване _ и_ наддаване на тегло !) е желателно, това е сложен въпрос.

Никой не е изненадан, че диетите не са определени за конкретни понятия. Така че нека опитаме това:

Яж по-малко

Намаляването на количествата храни.

Яжте по-малко калории

Хранене небалансирано

Повече от това, по-малко от това. Диета с нисък X.

Този списък не включва вуду концепции, които например включват фазите на Луната или нещо подобно.

Методология за оценка

Не е целесъобразно да се определя един или друг клас диети като добри или лоши. Методът трябва да се основава на настоящите хранителни навици и

Яж по-малко

FDH е толкова типичен представител на този род. Яденето по-малко със сигурност намалява приема на калории, ако не беше гладът, който се бори с него. Тази категория

---