Киви засили месеца на февруари - Espace Vert Bernard

Произхождащ от Китай, кивито е ултравитаминен плод. С около 98 mg на 100 g плод, съдържанието на витамин С го прави един от най-богатите плодове дори преди портокалите.
Следователно този малък яркозелен плод от края на света е истински сборник на добродетелите.

месеца

Добри причини да консумирате киви без умереност:

Само кивито покрива целия дневен прием на витамин С. Яде се сутрин, на закуска, позволява ви да започнете деня си с зареждане с гориво. Неговият витамин С помага за укрепване на имунната система и следователно поддържа тялото в отлично здраве.

Кивито, благодарение на витамин С е антиоксидант. Следователно това свойство ще помогне за намаляване на стреса и безпокойството. По време на изпитния период, за интервю или в трудни моменти, антиоксидантните свойства ще намалят тревожността и нервността. Оксидативният стрес е отговорен за разграждането на клетките и много видове рак. Важно е да укрепите имунната си защита и да се борите срещу този лош стрес.

  • Съюзник на отслабването

Бедното на захар, кивито е съюзник за отслабване на шока. С не повече от 60 kcal на 100 грама плод, той е един от плодовете с най-ниско съдържание на калории. Идеален сутрин, той насърчава ситостта, като по този начин избягва малки апетити.