Киви в диетата - 3x3

В допълнение към съдържанието на захар и протеини, съдържанието на витамин С в ябълките е десет пъти по-високо от това на ябълките. Приятен на вкус, леко кисел плод с много малки семена.

диетата

Това е стара култура, особено в родния Китай. За първи път се разпространява в Нова Зеландия, където се култивира от малко повече от век, като носи името си от герба на страната, птицата киви. Оттогава това име се разпространява по целия свят. По-малко познатото унгарско име е китайско цариградско грозде. Кивито (Antinidia chinensis) е двусемеделно растение, така че женските и мъжките му цветя се смесват при отглеждането. Нова Зеландия все още е най-големият износител, но се отглежда и в Италия, Испания, Гърция и Португалия. Той ни стана известен едва едва преди 15-20 години.

Защо да ядеш?
В допълнение към съдържанието на захар и протеини, съдържанието на витамин С в ябълките е десет пъти по-високо от това на ябълките. Приятен на вкус, леко кисел плод с много малки семена. Той ободрява, освежава и има високо съдържание на витамини и органични соли. В допълнение към ябълките и лимоните, зимните нужди от витамини и органични соли са много добре покрити от зърно киви, консумирано ежедневно. Съдържа два пъти повече витамин С от портокала и е около. четири пъти повече фибри от зърнената дръжка и толкова витамин Е, колкото авокадото, а съдържанието на калий също е значително. От него може да се направи гъвкав плод и чудесна напитка.