Kitchengirls нисковъглехидратни рецепти за коктейли
Тук можете да разберете кои коктейли и спиртни напитки са с ниско съдържание на въглехидрати, разбира се рецептите и няколко съвета какво още трябва да поръчате от коктейлното меню.
В случай, че вече не сте знаели, повечето от тях Коктейли са истински калорични бомби, защото за разлика от дългите напитки тук не само алкохолът и малката безалкохолна напитка имат значение, но и соковете (много Фруктоза) и с вкусни коктейли със сметана или кокосово мляко също дебел. Разбира се, безалкохолните коктейли винаги са освежаваща възможност, но и тук си струва да разгледате съставките.
Това не означава, разбира се, че трябва да забраните вечерния коктейл с момичетата. Ще ви кажем кои коктейли можете да изберете от менюто на бара без съвест - още по-добре: имаме пълните Рецепти за вас, така че да спестите пари, както калории, така и вашите собствени Коктейл с ниско съдържание на въглехидрати може да организира.
Нискокалорични алкохоли
Първо за ориентация: нискокалорични спиртни напитки са предимно бистри и нямат плодов вкус. На всичко къде ликьор казва, че не трябва да го правите, защото това винаги е много захар изместване. Трябва да внимавате и с водка с плодов аромат, защото това са предимно захарни ликьори, които се правят само с водка като основа. Вместо това се придържайте към онези нисковъглехидратни алкохоли, които са по-малко от 1g въглехидрати на 100g донесе:
- водка
- текила
- джин
- ром
- уиски
Всички те са включени 45-50 kcal на 2cl. Само зърно само с 36kcal/2cl е по-постно. За сравнение: ликьорът с изстрел (например Baileys) има 65kcal и от това почти 25% са предимно въглехидрати. И дори бистрите ликьори като Kleiner Feigling, мента или черешов ликьор да са сходни по калории с нашите нисковъглехидратни алкохоли, те дори се състоят от 30-50% въглехидрати!
Но това, което не бива да оставяме споменато: Дори нискокалоричните коктейли не са непременно идеални за отслабване, защото алкохолът забавя изгарянето на мазнините и изграждането на мускулите. Така че все още важи за тънката талия: ударете дансинга за малко кардио!:)