Китайско проучване - колекция от рецепти за знаменитости
С участието на вашите любими гастрономически майстори и любимите ви автори на готварски книги, Китайско проучване - Колекция от рецепти за знаменитости включва ястия от Линдзи С. Никсън, автор на поредицата книги Честито тревопасно животно; от Del Sroufe, автор на бестселъра на New York Times Вилици вместо ножове - готварска книга; от Лора Теодор, водещ на предаването Джази вегетарианец на PBS; и от най-добрия изследовател в областта на храненето, Д-р Джон Макдугъл. Всички спазват диетичните принципи, препоръчани от книгата Китайско проучване.
Още по-добре, с вкусни ястия като бургери от нахут от Дрейна Бъртън; шоколадов сладолед с мента от Хедър Кросби; салата от киноа Фиеста де ла Кристи Морган; и фетучини с гъби от Кристина Рос, тази колекция от рецепти е подходяща за всяко събитие или желание.
Възползвайки се от дума преди ал Д-р Т. Колин Кембъл, съавтор на бестселъра Китайско проучване, тази книга, Китайско проучване - Колекция от рецепти за знаменитости е един от най-добрите помощници за здравословна и вкусна диета.
Майчин бананов хляб. 16.
Царевичен хляб и киноа. 21.
Мъфини с боровинки и банани. 2. 3
Кифли с тиквички и лятна тиква. 24
Натруфен мюсли. 28
Гранола с портокали и хапки. 31
Барове с овес, шоколадови люспи
Закуска със сладки картофи. 35
Кускус с горски плодове. 36
37. Ленени семена със стафиди и канела
Перфектен с боровинки и чиа. 38
Фритата с прясна царевица
Чиа пудинг с горски плодове
Кремообразен оризов пудинг. 48
Най-добрият сироп за фурми. 51
Ревен овесени ядки. 52
Овесени ядки с топинг от боровинки. 55
Лимонено смути и лайм. 56
Смути от портокал и грейпфрут. 59
Смути от моркови и папая. 60
Вълшебен винегрет в ябълков сос. 67
Салата от конфети от кейл. 72
Празнична салата от кейл. 75
Салата Цезар, джази стил. 80
Дресинг за салата Цезар. 82
Салата от киноа с шам фъстък и касис. 83
Салата от киноа. 85
Салата от прясна царевица. 86
Салата с ядки и моркови. 89
Салата от зелена папая. 92
Салата от нахут и спанак. 96
Гъби, пълнени с песто. 98
Хумус с чесън и домати. 100
Кремообразна супа от броколи. 110
Кремообразна супа от карфиол. 113
Гаспачо от ананас и краставица. 118
Чили със сладки картофи и кейл. 120
БУРГЕРИ, SENDVIȘURI И ТАКО
Сандвичи за барбекю с гъби. 128
Опаковки от портобело в азиатски стил. 131
Така с аджуки боб. 132
Така подправки. 133
Така с леща, кейл и киноа. 136
Яхния за барбекю с грах. 142
Рататуй с нахут на фурна. 145
Филийка и ябълка. 146
Моряшки сос с леща. 151
Спагети с кюфтета от пшеница. 154
Макарони с чушки и броколи. 157
Фетучини с гъби. 161
Вкусен строганов с гъби. 162
Вегетарианско фо със зеленчуци. 165
Зелен лук и кленов сос. 166
Брюкселско зеле и зеле
със сос от сладък пипер. 172
Зеленчуци с кокосово мляко. 179
Тайландско къри с ананас. 181
Вегетарианска оризова джикама. 184
"Ориз" с ядки, боровинки и тиква. 187
Лазаня от готвач AJ. 194
Карфиол с бадемов крем. двеста
Аспержи с холандски веган сос. 203
Китайско зеле в сос от джинджифил. 204
с кимион и червен пипер. 207
Зелен боб с моркови и портокалов сок. 208
Брюкселско зеле с тиква. 211
Кокосов чатни. 215
Кимчи от бяла репичка. 216
Салата от хикама с дресинг
Салата с кориандър и лимон. 220
Зеленчуци с кафяви зелени листа. 222
Зелени зеленчуци с джинджифил. 225
Двойно изпечени сладки картофи. 231
Зрели пръстени лук. 234
Чипс от печено зеле. 236
Печени тортила чипс. 238
Кокосови възглавници. 244
Ягодови сладкиши. 250
Чиа пудинг и тиква тиква. 252
Черен картоф със сладки картофи. 256
Торти с фъстъчено масло и желе. 259