Китайска храна ,, здравословна; при отслабване форум
Обсъдете китайската храна „здравословна“ за отслабване? Обща информация за храненето и диетата Форум в областта на методите за отслабване; Здравейте всички, просто исках да ви попитам как се отнасяте към китайската храна? Обичам да ям пържените си юфка със свинско и
Китайска храна "здравословна" при отслабване?
Исках да попитам при вас как стоите по въпроса за китайската храна?
Обичам да ям пържените си юфка със свинско и зеленчуци или пиле с котлет и ориз/юфка.
Запълва ви и обикновено е достатъчен за целия ден ^ _ ^
Единственият въпрос сега е, помага ли ви да отслабнете?
Мога да си представя, че оризът/юфката са добри и важни. Месо и зеленчуци особено. Какво ще кажете за соса все пак?
Яжте ястието предимно по обяд (12 на обяд - 14:00) или вечер (18:00 - 20:00) и след това обикновено излизайте. след това спортувайте (издръжливост/сила) за 2-3 часа.
Благодарен съм за всеки отговор ^ _ ^
AW: Китайска храна „здравословна“ за отслабване?
Китайската храна е съвсем здравословна - поне това, което китайците разбират от нея.
Това, което описвате обаче, е немската китайска бърза храна и е всичко друго, но не и здравословна и със сигурност не е подходяща за отслабване.
AW: Китайска храна „здравословна“ за отслабване?
здравословно да или не - не можете да кажете това лесно, особено с китайската храна.
Най-доброто решение е - готвите го сами, след което можете сами да повлияете на "степента на здраве".
Използвайте висококачествено месо (за предпочитане органично) и може би също пиле вместо свинско месо, пресни зеленчуци, соев сос и ценни масла и го гответе в покрития уок.
Няма нищо лошо в добра порция ориз или тестени изделия в правилните пропорции
Друг съвет:
Обичам комбинацията от джинджифил, лют пипер, лайм и кокос в китайската храна. но след това отива повече в посока Тайланд, предполагам
AW: Китайска храна „здравословна“ за отслабване?
Много обичам да ям от бюфет в азиатския ресторант, на който имам доверие. Там винаги можете да съберете собствената си храна и да я скарате, което лично аз винаги харесвам. Можете сами да изберете постно месо, много зеленчуци и да варирате количеството на сосовете. Ако ми се иска да имам един от мазните, съдържащи глутамат сосове, тогава ще го добавя, но само в малка купа. Тогава апетитът ви е задоволен, без калориите да скочат твърде много. Може би и за вас това е нещо? Може би и това не е много здравословно, но определено е по-добро от мазна пържена юфка.
AW: Китайска храна „здравословна“ за отслабване?
Така че много обичам да ям азиатски.
Когато готвя сам, обикновено нямам никакъв сос. В ресторанта обаче трябва да очаквате, че някои неща се правят със захар и кокосово мляко.
Аз обаче имам късмета, че нямам нищо против.
Яжте до 3 пъти седмично в азиатския ресторант и отслабвайте, както виждате
Затова просто изпробвайте как тялото ви реагира на него. Тогава бързо забелязвате дали е възможно или не
AW: Китайска храна „здравословна“ за отслабване?
ma малко обратна връзка ^. ^
Отслабнах благодарение на китайския XD
Противно на много от мненията на приятели и колеги, храната, включително сос (дебело чудовище !), ме накара да се чувствам сит. И не само, като McDoof and co за 2/3 часа, не, но през целия ден!
Понякога дори ядях банан или ябълка или плодова салата или домати на филийки със сол и черен пипер (вкусно, ямми!).
Средно отслабнах, особено след като ядох по-малко храна поради китайския снек-бар.
AW: Китайска храна „здравословна“ за отслабване?
колко загубихте с него и през какъв период от време?
Защото обикновено е така, че отслабвате много бързо и много в началото.
С други думи: Ако преди сте яли доста над общите си продажби, а сега доста под, тогава е ясно, че отслабвате - независимо коя храна ядете.
С други думи, загубата ви със сигурност не се дължи на закуската, а просто на намаления прием на Kcal.
Ако искате да направите нещо добро за тялото си, преминете към здравословна, балансирана и висококачествена храна