Китайска гимнастика по цигун

Цигун е един от клоновете на древната китайска доктрина за управление на енергията на тялото и неговото хармонизиране с околния свят. В превод от китайски, чигонг означава преподаване за управлението на „ци”, а „чи” означава сила и жизненост. Днес става все по-популярно отслабването с помощта на китайската гимнастика Цигун, въпреки че това не изглежда основната цел на ръководството.

Хората, които практикуват чигонг, забелязват, че наистина увеличават усещането за собствената си жизнена енергия, с други думи, възприятието им за света се променя. Започвате да дишате в пълните гърди и в буквален и преносен смисъл. Трябва да се отбележи, че китайската цигун дихателна гимнастика успокоява и успокоява нервната система, след тренировка се създава впечатление за абсолютен ред, както вътре (в главата), така и в околната среда. Що се отнася до китайската гимнастика Цигун за отслабване, има няколко специални упражнения. Действието им е насочено преди всичко към коремната кухина, за да се премахне чувството на глад. Те също са благоприятни за гръбначния стълб, защото китайската гимнастика Цигун нарича гръбначния стълб човешката ос, около тази ос се завърта нашият малък свят. Гръбначният стълб наистина е много важен аспект както в традиционната, така и в източната медицина. И много важният аспект на всички упражнения е умиротворяването, тъй като само ясният ум може да премине през ограниченията в храненето и да устои на физическото натоварване.

---