Кисело мляко, извара от горски плодове с бисквитени трохи - кухнята на Еди

Ако по време на диетата се побъркаме за някои сладкиши, изберете това вместо шоколад!

По принцип моето мнение е, че ако някой е на диета, не яде или рядко яде бонбони. Не съм съгласен с използването на подсладители, защото мисля, че целта не е как да поддържаме пристрастяването си към сладостта, а да се отървем от ежедневната си консумация. Ефектът на подсладителите върху тялото ни може да не е толкова добър, колкото ако свикнем със сладкия вкус, защото така винаги ще го изискваме. Сладките трябва да са любопитство, което ядем веднъж седмично, независимо дали сме на диета или не.

По време на диета, разбира се, си струва да мислите повече за десерти, които донякъде спестяват форма. Склонен съм да използвам мед вместо захар, който има почти същото съдържание на калории като захарта, но е много по-здравословен благодарение на съдържащите се в него витамини и ако подслаждаме десерта с плодове, по-малко от него е достатъчно. Нека използваме кисело мляко или извара вместо мазни кремове и вече сме направили нещо за нашето здраве и форма.;)

---