Киселини при бременност │ Aptaclub
Поздравления, че сте бременна! За съжаление свързаните с това промени в тялото също могат да имат неприятни странични ефекти като стомашни проблеми. Дискомфортът в стомаха е резултат от бавното движение на храносмилателния тракт поради влиянието на хормоните на бременността, като в същото време обемът на стомаха се ограничава от нарастващото бебе. Тогава хормоните обикновено отпускат и горния стомашен сфинктер, което кара стомашната киселина да се издига от стомаха в хранопровода и причинява киселини.
Помощ при киселини
Киселините са неприятности и поради болката могат да повлияят негативно на режима на сън. Не е нужно да понасяте киселини по време на бременност. Можете да използвате няколко трика за подобряване на киселини.
По-малки хранения
Избягвайте пищни, пикантни и мазни ястия; вместо това яжте по-малки и по-леки порции през целия ден и винаги се опитвайте да запомните да ги дъвчете добре. Това ще отнеме много работа на стомаха ви и ще намали дискомфортните киселини.
Чаша мляко?
Трикът с използването на чаша мляко за киселини е противоречив. Поради леко киселинното рН от 4,5, учените предполагат, че това не води до желаното подобрение. Докладите от опита обаче показват, че досега е помогнал на много бременни жени. Ако вече сте имали добър опит с него и хладка чаша мляко се пълни добре, можете лесно да използвате този трик по всяко време.
Класиката: билков чай
Добре известно домашно лекарство за киселини е билковият чай. По-специално чаят от лайка е широко разпространен трик, тъй като лайката се счита за лечебното растение, когато става въпрос за стомашни и чревни оплаквания. Има успокояващ ефект върху стомашно-чревните мускули и може да регулира киселинното производство на стомаха. В допълнение, противовъзпалителните ефекти на лайката се възползват от раздразнените лигавици.
за дъвчене на дъвка
Можете да използвате дъвка, за да предотвратите развитието на киселини. Дъвката стимулира производството на слюнка - шишът може да неутрализира стомашната киселина и да защити хранопровода. За доброто на вашите зъби обаче е по-добре да използвате вариантите без захар.
Спи малко по-високо
Най-добре е да не ядете точно преди да си легнете. Ако киселините все още нарушават съня ви, можете да повдигнете главата на леглото си на шест инча и да се обърнете от лявата страна. Това затруднява навлизането на стомашната киселина в хранопровода и също така е трудно стомашното съдържимо да изтече обратно.
Всяка жена, разбира се, се кълне в различни трикове. Просто изпробвайте кое е полезно за вас и кое работи най-добре срещу киселини.
Регистрирайте се сега в Aptaclub и вземете БЕЗПЛАТНИ подаръци!
Регистрирайте се сега в Aptaclub и ще получите:
- Безплатна одеяло Sigikid като подарък за добре дошли
- Ексклузивни отстъпки за нашия онлайн магазин
- Лични бюлетини: специално съобразени с вашата седмица на бременността или етапа на развитие на вашето бебе!
- 24/7 съвет
- Контролни списъци и практически съвети от подготовката на раждането до храненето на бебето!
Регистрирайте се сега в Aptaclub и вземете БЕЗПЛАТНИ подаръци!
Регистрирайте се сега в Aptaclub и ще получите:
- Безплатна одеяло Sigikid като подарък за добре дошли
- Ексклузивни отстъпки за нашия онлайн магазин
- Лични бюлетини: специално съобразени с вашата седмица на бременността или етапа на развитие на вашето бебе!
- 24/7 съвет
- Контролни списъци и практически съвети от подготовката на раждането до храненето на бебето!