Kinga Sebestyen изгаря 1000 калории за час, правейки това на плажа - ADPM
Kinga Sebestyen, тази, която направи Kangoo Jumps феномен в Румъния и в чужбина, се движи ежедневно, независимо къде се намира.
Kinga Sebestyen изгаря 1000 калории за час, правейки това на плажа
Ако не провежда семинари и часове за обучение на инструкторите, които акредитира, Kinga се грижи да бъде активна дори на почивка или почивка.
Независимо дали е слънчево или вали, зима или лято, той обува отскочилите си ботуши и тръгва да тича на открито. по този начин той комбинира кардио упражнения с упражнения за разтягане и релаксация, като по този начин успява да изгори дори 1000 калории за час и да тонизира фигурата си. Много по-добри резултати, отколкото ако направи това без обувки.
Кинга живее почти две седмици месечно в Испания, където се намира централата на Kangoo Jumps, така че се радва на много по-мек климат от родната си страна. Затова той излиза почти всеки ден, за да тича на плажа или на крайбрежната алея край морето.
„Аз и Miercurea Ciucu излизаме да бягаме с ботуши през зимата, ако не вали сняг. Обличам се добре, обличам си шал и шапка или шапка, защото започвам да се изпотявам след пет минути. Не спирам за час и накрая бързо влизам в къщата. Това е тайната на бягане при нула градуса по Целзий. Но когато е горещо, особено когато съм в Испания, тичам в паркове, на плажа или по крайбрежната алея. Ако бягах без ботуши, щях да изгоря около 300 калории за час. Когато имам обувки, изгарям поне два пъти повече. След това взимам в ръцете си 1 килограм гири или дори бутилки с обикновена вода и тренирам с тях. Най-накрая получавам след час да изгоря 1000 калории и да имам тонус на всичките си мускули. Имам предимството, че ботушите предпазват гръбнака и ставите ми, няма удари на коленете, както се случва, когато бягате особено по асфалт. Имате чувството, че летите, когато бягате “, казва Кинга Себестиен.
Кинга успява по този начин да има идеална фигура, на 44 години. Може да се похвали с перфектно тяло, без следи от целулит, плосък корем, с квадратчета, бедра и гръб, перфектно тонизирани.
Заслугата е на почти 20-годишните спортове, практикувани почти ежедневно, и програмата, която той изобретява, Fat Burning By Kinga, която го поддържа във форма и с която той всъщност успя да помогне на хиляди хора да отслабнат. Дори дъщеря й Сугарка е свалила над 60 килограма с тази програма.
На височина от 1,70 м Kinga Sebestyen тежи 53 килограма.