Кимион и отслабване - L; подправка, която топи мазнините по корема - Naturalexis

която

Кимионът е подправка, широко използвана в африкански, индийски, азиатски и латиноамерикански ястия. Той осигурява много ползи за физическото и психическото здраве. Но знаете ли, че редовната консумация на тази подправка помага за изгарянето на излишните килограми ?

Научно изследване показа как кимионът може да бъде много интересен съюзник в диетата за отслабване. Колко добре кимионът може да загуби телесни и коремни мазнини ?

Открийте естествена хранителна добавка, която ще ви помогне да постигнете повече резултати в усилията си за отслабване и мазнини в стомаха и бедрата.

Кимионът насърчава ли елиминирането на мазнините? - Научни изследвания

Научно изследване, публикувано през 2014 г. в американското списание „Complimmentary Therapies in Clinical Practice“, беше първото, което разкри ефективността на консумирането на кимион на прах като част от диета за отслабване.

Консумацията на тази подправка помага за по-бързо отслабване, а също така има и понижаващ липидите ефект (намаляване на нивото на мазнини в кръвта).

Ирански изследователи от Университета по медицински науки на Шахид Садоухи отделиха 88 жени доброволци в две групи. Всички жени бяха или с наднормено тегло, или със затлъстяване.

Всички получиха диетични съвети и се съгласиха да спазват нискокалорична диета (500 калории на ден). За разлика от тях, само жените от една от двете групи консумират 3 грама кимион на прах на ден, смесен с 5 грама кисело мляко, в продължение на 3 месеца. Жените от другата група (контролна група) също са яли кисело мляко, но без допълнителни подправки.

Какви бяха заключенията от това проучване ?

Ежедневната консумация на добавка на кимион на прах (Cuminum cyminum) за период от 3 месеца, доведе до значително намаляване на лошия холестерол (LDL), триглицеридите, теглото, индекса на телесна маса (BMI), индекса на телесните мазнини (IMG) и обиколката на талията ( коремни мазнини). И най-доброто от всичко: Добрият холестерол (HDL) също е подобрен.

По-интересното е, че само след три месеца жените, принадлежащи към „кимионната група“, са загубили средно близо 50% повече тегло от контролната група или с 1,5 килограма повече. Те също така намаляват процента на телесните мазнини с 14,64%, почти три пъти повече от останалите жени в контролната група.