Ким Кардашиян, нейният диетолог, разкрива тайните на нейното отслабване - puretrend
Ким Кардашиян не обича да е бременна. И тя не го крие. Неговият проблем? Бременността й е килограми, които все още има проблеми с проливането. За да отслабне, тя работи усилено и изисква здравословна и балансирана диета.
Прочетете също
Най-малкото, което може да се каже, е, че риалити телевизионната звезда Ким Кардашиян е страдала по време на двете си бременности. Наддаване на тегло, подути крака, подпухнало лице. тя дори се нарече „кит“, вече не подкрепяйки телесните си промени. Бременността се оказа ад за нея. Така че след двете си раждания тя просто наложи здравословна диета, съчетана с интензивни спортни сесии. За да й помогне, тя повери диетата си на диетолога Колет Хаймовиц, която самата разказа на списание Redbook своите тайни, за да й помогне да си върне предишното тяло. И си плаща !
Протеини при всяко хранене
За да отслабне, докато има достатъчно енергия, Колет Хаймовиц признава, че Ким има протеин във всяко от менютата си. Независимо дали става въпрос за яйца, риба, пиле или месо, тя ги консумира ежедневно. Тези, които имат препоръчителното количество протеин в организма, тогава биха загубили повече тегло. Диетологът добавя към това храни, богати на фибри (като артишок) и здравословни мазнини, които могат да бъдат намерени в авокадото или зехтина. Идеята, според нея, е тялото ви да разполага с всички необходими ресурси, за да не ограничава метаболизма ви с риск да влезете във форма на разочарование и да ви хвърли на първата поничка, която видите. Например, ако имате нещо за определена храна, можете да го ядете, докато знаете как да дозирате. Колет Хаймовиц също признава, че тази на Ким Кардашиян е сирене. Но тя обяснява, че това е ограничено до 125 грама на ден. Труден живот като звезда! И накрая, Ким не надвишава 1800 калории на ден: протеини, сирене, порции зеленчуци и добавени мазнини. Като знаменитост тя, разбира се, има предимството да има цял екип, който да й помогне да остане в границите.