KiloStop в училище Иначе - Всичко за отслабването
Миналата седмица моите колеги д-р Лорела Сарику и д-р Алина Лакатуш отидоха в средното училище Елена Вакареску в сектор 1, където проведоха две дейности по време на Седмицата на иначе. Те ми разказаха с голям ентусиазъм колко им харесваше да бъдат сред децата, затова днес искам да споделя вашия опит с вас.
Както вероятно вече знаете, това не е първият път, когато посещаваме училища и детски градини, за да популяризираме здравословния начин на живот. Това е така, защото искаме всички деца да научат какво означава истинска храна и да разберат колко е важно да станем здрави възрастни.
Този път отидохме в училище Елена Вакареску, където ученици и учители ни посрещнаха с голямо удоволствие, като всички сме нетърпеливи да научим нови неща за здравословното хранене.
За тяхна изненада децата научиха, че плодовете също са вид сладкиши, поради високото съдържание на захар, но някои, които им помагат да растат големи, да бъдат щастливи и енергични през целия ден.
Те също така научиха, че вместо сладки могат да ядат фъстъци, ядки или бадеми. И за да ги убедим, че са толкова добри, колкото сладките, им приготвихме изненада заедно с нашите приятели от Соларис: сурови бадеми и лешници, които дегустираха в клас, но и пълнозърнести храни.
Колегата ми каза, че някои от децата, отначало нежелали да ядат фъстъци и бадеми, в крайна сметка са ги помолили да ги опитат, след като са видели как колегите им ядат.
Приготвих ги и с торбички без смеси от захар от корнфлейкс, пълнозърнести соли от брашно и смеси Solaris “Let's Go to School”, които съдържат бисквити с червена боровинка и рожкови, хрупкави оризови и пшенични люспи и смес от кафяви и пичски стафиди. дехидратирани. Всичко това е полезно само за здравословна закуска за някои трудолюбиви деца.
Не мога да не забележа вниманието, което учителката отделя на собствената си храна, но и на тази на децата. Както призна колегата, в опаковката не липсват пресни плодове и ядки, лешници или бадеми. С гордост ни разказа как чрез личен пример е успял да свикне децата да се хранят здравословно. Това е така, защото, виждайки я да яде ядки, лешници, бадеми или парчета пресни плодове, малките бяха любопитни да ги вкусят също. И тогава помолиха родителите да ги сложат в пакета.
Поздравления учител за всичко, което правиш за най-малките!
Затова ги научи какво да ядат при всяко хранене, за да не им липсват хранителните вещества, от които се нуждаят, за да станат големи и здрави. И за да направи всичко още по-лесно за запомняне и след това кандидатстване, те приготвиха сандвичи за закуска заедно.
Този път трябва да благодарим на Mega Image, която ни предостави необходимите съставки за сандвичи и пакети за закуски, състоящи се от микс от ядки и сушени плодове.
Колегата ми разказа колко развълнувана е да разбере, че учениците се състезават в приготвянето на най-добре изглеждащия и пъстър сандвич, използвайки всички зеленчуци, които имаха на масата.
След като приключиха, те също направиха състезание, в което д-р Алина Лакатуш ги помоли да разпознаят храната. Те бяха малко затруднени от кус-куса и парчетата соя, но го направиха възхитително. Така че 10-те крачкомера KiloStop, които колегите им подготвиха, ще бъдат използвани на свой ред от всеки ученик.
Директорката, самата тя, която харесва движението, излезе с изключително гениално предложение, за да не останат неизползваните крачкомери. Така че те ще направят ново състезание: кой прави най-много стъпки за една седмица. Трябва само да изчакаме резултатите!
В заключение и двамата ми колеги се почувстваха много добре в компанията на децата и ми признаха, че искат да се върнат сред тях. И ми казаха нещо друго: че изобщо не е лесно да си учител.
И така, поздравления за всички учители, възпитатели и възпитатели, които се грижат не само за образованието на нашите деца, но и за тяхното образование.!
Ето как се проведе класът по хранене в училище Елена Вакареску в Букурещ: