Кило ритник от главен готвач на Turbo Bee

Ниско съдържание на въглехидрати, WW и Co, като протеиново хранене

съставки

250 мл	нискомаслен кварк
1	Лимон (и), сокът от него
2	протеин
Вероятно.	Подсладител или стевия

подготовка

Рецепта от

Още рецепти от Турбобиен

Нисковъглехидратни шоколадови бисквитки

Печен праз

палачинка

Авголемоно

Доматен киш

Повече вдъхновение за подготовка в инструкциите стъпка по стъпка

Коментари

Здравейте, правя ритникът килограм редовно от поне 1 година (1-2 на седмица). Винаги вечер. За една нощ между 0,7 и 1 кг всъщност са изчезнали. Разбира се, изглежда различно за всички. Използвам Eritryth като подсладител и винаги се пречиствам с малини. Просто вкусно и мега пълнене 😊

@ SiniMini123 да, можете да го оставите, само за вкуса. Попаднах на него в страницата на Instagram Lowcarbbenni. Прави ви супер сити и наистина помага при отслабване.

здравейте пъти въпрос, можете ли да оставите лимона навън или трябва да сте там за определен ефект ?

Обичам го и го усъвършенствам с ягоди по вкусен и ефективен начин

Здравейте на всички, за съжаление нямам подсладители.Например, мога да използвам супена лъжица мед ?

Беше много вкусно, но доста мощно (Y)

---