Kiki-kiffe-dukan Лек лимонов чийзкейк

Лек лимонов чийзкейк

Фази: Атака - Круиз - Консолидация - Стабилизация

За бисквитената основа:

• 4 супени лъжици овесени трици
• 2 супени лъжици пшенични трици
• 4 супени лъжици обезмаслено мляко на прах
• 2 супени лъжици извара на 0% мат. гр.
• 2 супени лъжици подсладител на прах
• няколко капки аромат на ванилия или спекулус

За кремообразния уред:

• 150 г леко сирене (толерирано)
• 3 малки швейцарци на 0% мат. гр.
• 4 Обикновени пресни квадратчета при 0% мат. гр.
• 3 белтъка
• 4 супени лъжици подсладител на прах
• 1 супена лъжица течен подсладител
• 1 голям органичен лимон (сок + кора)
• 5 желатинови листа (Vahiné)
• няколко капки аромат на лимон

Ако сте във фаза на атака, отидете в края на тази страница: ще можете да ощипвате чийзкейк, без да бъдете толерирани.

---