Кик-бокс всичко за Кик-бокс - Мари Клер

всичко

Добави към любими LightFieldStudios - iStock

Класифициран в категорията бокс с крак, този боен спорт се развива в Япония и САЩ през 50-те години и става по-демократичен през 70-те години. Кикбоксът е смесена дисциплина, която ви позволява да се запознаете с техниките за самозащита, които да предприемете грижа за тялото си, но и да се научите как да насочвате енергията си.

Мускули, изтеглени за кратко време

Кардио спорт par excellence, Kick-Boxing ви позволява да работите върху вашата издръжливост и да освободите напрежението в ежедневието, изправяйки се пред страховете и тревогите си. Чрез упражнения за разтягане и последователност от движения, съчетаващи боксови техники и бойни изкуства, тази дисциплина гарантира по-стегнато и тонизирано тяло.

Резултатите са видими от първите седмици - и с основание се използват всички мускули. За час тялото изгаря почти 700 калории. Идеален за бързо усъвършенстване на вашия силует, при условие че следвате редовно обучение.