Кифли с малина от овесени ядки; Подходяща диета
Не знаете какво да очаквате на градинското парти? Това е, когато тези рецепти идват при мен! Всеки обича кифли, можете да ги направите бързо, дори в големи количества. Той не натоварва твърде много и портфейла ви, тъй като не изисква специални брашна или съставки. И все пак можете да предложите на гостите приятен за формата, сладък десерт след градинското парти за барбекю.
За повече съвети и персонализирани съвети за начина на живот, диета, за да сте сигурни, че постигате целта си, посетете моята страница, където можете да намерите персонализирани диетични пакети! НАТИСНИ ТУК!
Съставки за 22 кифли:
- 6 яйца
- 100 g овесена каша (чувствителна към глутен овесена каша без глутен)
- 120 g овесени ядки (смлени овесени ядки) (чувствителни към глутен овесени ядки без глутен)
- 100 г натурално кисело мляко с ниско съдържание на мазнини
- 10 г кокосово масло
- 40 г еритрит
- 20 г ванилов протеин на прах
- 1 пакетче бакпулвер
- 1 dl бадемово мляко без захар (или каквото и да е растително мляко)
- аромат на ванилия (по избор) или ванилов еритрит
- 150 г малини
- 1 маса млечен шоколад без захар
- 10 g еритритол (за пяна от белтък)