Кифли с кисело мляко и малини
- последните новини
- модерен
- вътрешен шоубизнес
- шоубизнес международен
- телевизионни предавания
- присъства
- вътрешни новини
- международни новини
- метеорологично време
- обмен
- папараци
- папараци стажант
- папараци интернационал
- спорт
- вътрешен футбол
- международен футбол
- тенис
- други спортове
- хороскоп
- дневен хороскоп
- лунен хороскоп
Кифли с кисело мляко и малини. Нискокалоричен десерт, готов за 40 минути
Публикувано на 29.03.2017 в 09:28 Обновено на 29.03.2017 в 09:58
Ако търсите здравословна, но бърза рецепта, препоръчваме тази рецепта за кифли с кисело мляко и малини.
Малиновите кифли са здравословни и изглеждат безумно, трябва да признаете
Ако търсите здравословна, но бърза рецепта, препоръчваме тази рецепта за кифли с кисело мляко и малини.
Рецепта, която принадлежи на Дейвид Грото и е публикувана в книгата „101 храни, които биха могли да ви спасят живота“. Авторът препоръчва малини, ако имате проблеми с периферната циркулация или умора и запек.
Киселото мляко също е храна, която помага на храносмилателните проблеми, облекчава запека, подуването на корема. Той също така облекчава проблеми с акне, депресия, безплодие и остеопороза.
Дори да нямате никакви здравословни проблеми, кифлите с кисело мляко и малини са вкусни.
Статията продължава след препоръките
Време за подготовка: 20 минути
Време за печене: 20 минути
Общо време за завършване на рецептата: 40 минути
За порция, т.е. кифла, имате следните хранителни стойности:
Калории: 160
Общо мазнини: 6.76гр
Наситени мазнини: 0,82 гр
Въглехидрати: 22 гр
Фибри: 0,76 гр
Протеин: 3,2 гр
Холестерол: 18mg
- чаша и 3/4 брашно
- 1/3 чаша захар
- чаена лъжичка бакпулвер
- половин чаена лъжичка сол
- кисело мляко (ако искате да имате повече вкус на малина, можете да използвате кисело мляко с аромат на малина. И ако искате да е леко, изберете вариант на леко кисело мляко)
- 1/3 чаша масло
- 1 или
- чаша малини
* Загрейте фурната до 200 градуса
* Намажете формата за мъфини с малко олио или поставете хартия за печене в тавата за мъфини
* В купа смесете всички сухи съставки за мъфини
* В друга купа смесете киселото мляко, олиото и яйцето
* Изсипете сместа от кисело мляко, олио и яйце в сместа от сухи съставки
* Добавете малините и разбъркайте
* Вземете лъжица от състава и изсипете под формата на кифли
* Печете до кафяво, т.е. около 20 минути