KFA се увеличава - диети за отслабване и отслабване

KFA увеличен - загуба на тегло

на Почивай в мир »10 март 2019 г. 23:56

имам въпрос към вас:

На диета съм за понижаване на KFA от 2 седмици.
Също така започнах да допълвам креатина още в началото на диетата.

Преди 2 седмици тежах 86,4 кг собствено тегло, сега 84,1, което означава, че теглото ми намалява.
KFA ми се увеличи с около 2% (25,6), а мускулите ми намаляха до 43,3%, въпреки че бяха само 0,3% . просто исках да го отбележа.

През последните 2 седмици се отказвате от въглехидратите възможно най-добре.

Диета, богата на протеини, около 30g над моите нужди и около 300 kcal по-малко.

Всичко се вписва доста добре, по отношение на силата се колебае напред-назад като цяло, но запазвам ценностите си "неподвижни".

Може ли някой да ми обясни дали е нормално да натрупвате 2% мазнини за 2 седмици, въпреки че сте на диета с ниско съдържание на въглехидрати и консумирате по-малко калории ?

Някой знае ли какво правя погрешно ?

Точно като странична информация имам лек хипотиреоидизъм, но през целия си живот съм с поднормено тегло и приемам Thyrex 75 mg дневно.

Не мога съвсем да го разбера.

Re: KFA увеличен - загубено тегло

на Бойна природа »11 март 2019 г. 00:40

Вие не пишете как сте измерили промяната - въз основа на обясненията, които бих предположил със скала на телесните мазнини.

Това измерва проводимостта на тялото ви. Мазнините са лош проводник, а водата е добър. Тъй като мускулите съдържат много вода, особено ако съхраняват гликоген, добрата проводимост се приравнява на много чиста маса.

Просто. Кое е първото нещо, което губите, когато преминете към LC? Съгласен съм. Гликоген и вода. Проводимостта на тялото ви пада, което кантарът интерпретира като увеличаване на мазнините и намаляване на чистата маса.

Ето защо не бих надценил стойностите, а по-скоро би обърнал внимание на обиколката на талията и Co.

Re: KFA увеличен - загубено тегло

на Почивай в мир »11 март 2019 00:44

Re: KFA увеличен - загубено тегло

на H_D »11 март 2019 г. 7:54 ч

"Факт: В приложните науки като упражнения и хранене, изследванията и практиката вървят ръка за ръка - не можете да оптимизирате едното без другото. Изследователите, които отхвърлят практическия опит, и практикуващите, които отхвърлят научните доказателства, служат само за ограничаване на усилията за постигане на най-добрите възможни резултати и в крайна сметка причиняват несправедливост на терена. "
Брад Шьонфелд

Re: KFA увеличен - загубено тегло

на Почивай в мир »11 март 2019 г. 8:07 ч

Re: KFA увеличен - загубено тегло

на styLesdavis »11 март 2019 г. 8:27 ч

Re: KFA увеличен - загубено тегло

на H_D »11 март 2019 13:10

Re: KFA увеличен - отслабване

на Почивай в мир »11 март 2019 14:16

Лекарите няма да ме наемат погрешно ... те се специализират в това, така или иначе не можете просто да увеличите дозата . .
Изобщо не е запознат с нивата на щитовидната жлеза. Лекарите определено смятат, че това е лек хипотиреоидизъм и от 2012 г. приемат по една таблетка на ден, след това Euthyrox и сега Thyrex 75 mg.

Има ли това някакво влияние върху BB и т.н.? Знам, че SD е отговорен за хормоните в тялото, но не знам повече. Имам ли предимства и недостатъци в BB поради заболяването си? Аз съм на 17 години. Висока 185 см, както казах, линия през пейзажа през целия ми живот.
(68 кг/185 см през 2017 г.) Също така винаги съм смятал, че имам свръхактивен СД и често съм питал лекарите по ендокринология.
На мен самия ми е странно, но ако лекарите ми го кажат, тогава ще е истина или какво ще кажете ?

Трябва ли да ви изпратя моите кръвни стойности ?

Re: KFA увеличен - загубено тегло

на H_D »11 март 2019 16:24

Вече 5 години не съм преминал от „специалист“ в „специалист“ за забавление

Re: KFA увеличен - загубено тегло

на Почивай в мир »11 март 2019 16:37

Имате ли и заболяване на СД и защо трябва да превключвате от специалист на специалист? ?!
Някой ще трябва да е прав ?

Ще изпратя кръвна картина тук по-късно, все още съм на работа.